随着社会生活习惯的变迁，我们的身体健康问题也越来越被重视，尤其是女性的身体健康问题。春夏之交，随着气温回升，天气渐热。阴道处于女性的私密之处，闷热潮湿的天气、不透气的衣裤、不良卫生习惯都有可能导致阴道炎症的发生。日常应该如何清洁私处，才能有效预防阴道炎呢?
阴道的自我保护机制
阴道的内环境比较复杂，里面包含有两种菌：共栖菌和致病菌。前者对于阴道内环境的维护有着积极作用，而后者往往能致病。如阴道当中氢离子浓度较高，维持阴道处于弱酸性，则有利于共栖菌——乳酸杆菌的繁殖。如阴道的PH值上升，阴道内的乳酸杆菌的繁殖失去优势，其他致病菌则可能大量繁殖，导致阴道炎症的发生。又或者一些不良的卫生习惯，导致外来的致病菌破坏了阴道菌群的平衡，也会引发阴道炎。
如何洗才健康
1、日常清洁应“点到即止”
日常女性应每天用清水或弱酸性外洗液冲洗外阴，勤换内裤即可。不宜使用碱性过强的洗涤剂来清洗私处，更不宜每天使用阴道冲洗剂来冲洗阴道，以免把阴道内的益生菌杀灭，导致阴道菌群不平衡，反而容易诱发阴道炎。
2、清洗顺序应“由前往后”
女性外阴与肛门靠得比较近，肛周容易带有粪渍，含有不少大肠杆菌等致病菌。如果清洗外阴时“由后往前”，容易把肛门附近的致病菌带到阴道口，从而增加患上阴道炎的可能。因此，在清洗外阴时应该“由前往后”。
3、经期不宜坐浴
月经期间，子宫内膜的脱落导致阴道出血，且人的抵抗力较平时下降，更容易感染致病菌。坐浴时，浴水有可能会进入阴道当中，诱发阴道炎。因此，经期应尽量选择淋浴。
结语：我们知道阴道是女人最私密的朋友，一定要好好爱护好自己是身体，养成良好的卫生习惯，加强身体健康，科学的预防阴道炎的出现。祝您健康。
【本文由大同新时代妇科医院供稿】
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