近些年,咽喉炎的发病率有增高的趋势,具统计,咽喉炎早已不是老师的“职业病”,各个行业中有60%—70%的人都有不同程度的咽炎疾病。患者在治疗的同时还要,注意保持口腔清洁,合理饮食,预防呼吸道疾病传染。
1.调整好心态
慢性咽炎由于病程长,患者往往有焦虑、抑郁等不良情绪,这些不良情绪不利于康复,患者应主动学习慢性咽炎疾病相关知识,及时寻求医务人员的帮助,并主动配合治疗。
2.保持口腔清洁湿润
保持口腔清洁湿润有利于咽部炎症的消退,可缓解咽痛、咽干等咽部不适症状,慢性咽炎患者早晚及餐后应该用漱口液漱口,每次含漱时间宜稍长,咽干不适时喝适量的温开水以湿润口腔。
3.饮食清淡
烟酒过度、辛辣食物是慢性咽炎的常见致病原因,患者在饮食上应该清淡,以流质或半流质饮食为宜,忌食辛辣、煎炸、燥热之品,戒烟酒。
4.保持居室清洁卫生
粉尘、有害气体等可诱发或加重咽炎病情,患者应保持生活、工作环境清洁、通风良好。若外出时,应该戴口罩,以减少粉尘、有害气体的吸入量。
5.作息规律、多进行体育锻炼
慢性咽炎多在受凉、感冒、疲劳等情况下发病,这是由于机体处于这些情况下时,机体免疫力下降,易受到病菌侵袭而发病。因此患者作息应该规律,不要熬夜,平时多进行体育锻炼,增强体质,提高机体的抗病能力。
求医网温馨提示:患者可以多吃柚子,对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。日常应注意声带休息,减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯,应加强身体锻炼,增强体质。
【参考文献:《耳鼻咽喉病》《解决咽喉疾病困扰》】
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