夏季天气炎热，白领们往返与空调屋与室外，许多人都患上了感冒，因为没有足够的认识，忽略的治疗，加上繁重的工作，慢慢发展成咽喉炎。咽喉局部抵抗力下降，很容易引起喉炎、气管炎、肺炎，后果严重，我们日常生活中应该怎么远离这样一个难治又易发作的疾病呢?
一、雾霾天气减少外出
雾霾天气空气污染较重，建议不要外出锻炼，尤其不要进行一些运动量较大的活动，比如取消跑步等。如果是外界污染诱发慢性咽炎等疾病复发，建议选择含中药成分有清热解毒，清利咽喉的作用的药剂，可抵御致病菌对咽喉的伤害。此外，外出时建议佩戴口罩并减少到人流密集的场所活动。出现呼吸困难等症状时，建议及时就医。
二、抗生素不利病情
生活中，很多人都会认为既然慢性咽炎是“炎症”，就得用抗生素治疗，这种认识其实是错误的。李广盛提醒，这样用药对于慢性咽炎有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都可能引起全身副作用，长期滥用可对人体造成危害。
三、辛辣生冷成隐患
随着天气变冷，不少人都热衷于吃火锅。但患有慢性咽炎的人群，须防火辣滚烫食物刺激脆弱的咽喉诱发咽炎等疾病。李广盛指出，吃火锅后易引发咽炎的原因之一在于，火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖，一烫一冰双重“攻击”咽喉，很容易引发咽喉不适，最常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等。尤其在空气不好、污染比较严重的背景下，往往就成为咽炎发作的主要因素。干冷的冬季，应尽量少吸烟，少喝酒。如果非要吃火锅，多吃点蔬菜、水果，或是绿豆汤等甜品，对于降火解燥有较好的作用。
四、盐水有利于清洁
很多咽炎患者都备有多重含片和去火的药剂。对此李广盛指出，无论何种含片都只能起到辅助作用，不宜长期应用。此外，因为咽炎的发生不仅仅是上火导致的，而且寒凉性味的药物长时间服用对胃及消化系统没什么好处，因此这两种药不可长期和擅自使用。日常使用的食盐具有呵护咽喉的作用，轻微的咽喉炎可用盐水配合药物治疗。方法为当咽喉感觉有轻度不适时，可用淡盐水做晨间漱口剂;当咽喉肿痛时，每日用浓盐水漱口三四次，能起到清除尘埃影响、消炎杀菌的效果。
五、科学合理用嗓
老师、歌手、演员等职业用嗓者，由于用嗓时间较多，若不注意科学合理性的话，慢性咽炎就会如影随形，影响正常的工作。所以要避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
六、提高人体免疫力
平时应积极进行身体锻炼，以增强咽粘膜抵御刺激的能力，这样患病的几率也会相应降低。
求医网温馨提示：中医认为，咽喉为肺胃的门户，如肺胃有蕴热，火热上炎，虚火上炎，咽喉干燥，久而也可发为咽炎，多吃去火的食物有利于疾病的预防。
【参考文献：《耳鼻咽喉病》《解决咽喉疾病困扰》】
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咽喉炎喉咙痛怎么办
咽炎喉咙痛是由急性咽喉炎引起的，可以通过抗炎类药物进行治疗。若患者伴有发烧或延后剧烈疼痛症状，则可以使用中药喷到喉咙处缓解疼痛，必要时，还可以使用清热解毒的药物进行治疗。治疗期间患者需要多喝水、多排尿、多吃富含维生素c的食物，以及注意保暖等，可以有效的促进人体的新陈代谢能力，以及排毒能力，避免进食辛辣刺激性食物或油腻性食物，以免上火导致喉咙发炎更加严重。
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干燥性咽喉炎怎么治疗
干燥性咽喉炎主要是一种以咽喉部的干燥感、异物感为主要特征的慢性咽喉部的炎症性疾病，它的治疗有以下几点：一，要避免引起咽部干燥感的诱因，如预防感冒，避免张口呼吸、避免上火和刺激性的饮食，戒烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。二，用生理盐水或淡盐水漱口清洁咽喉部。三，用薄荷含片和碘含片含化以减轻咽部干燥不适的症状。四，适量补充维生素和蛋白质等营养物质。
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咽喉炎会引起耳疼
咽炎是可以导致耳部疼痛的，一般情况下是急性咽炎，急性咽炎是由于身体的免疫力以及抵抗力低下后，柯萨奇病毒侵入而导致的症状，患者会出现咽喉部疼痛、肿胀，当炎症进一步加重时，则会导致咽鼓管功能下降，引起中耳腔积液，导致患者耳鸣、耳痛、听力下降。在治疗上，患者首先需要对症抗病毒治疗，患者需要口服利巴韦林颗粒或者是奥司他韦颗粒治疗，同时还需要配合雾化吸入来减轻局部的充血以及水肿，大约一周就可以痊愈。耳部疼痛可以使用氧氟沙星滴耳液局部外用，止痛效果良好。
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咽喉炎会引起耳痛
咽喉炎，一般情况下不会引起耳朵出现疼痛的，咽喉，也会出现扁桃体发炎，红肿疼痛的症状，是由于慢性炎症刺激引起的情况，建议最好可以及时口服抗生素类的消炎药物进行治疗来缓解症状，平时建议多喝水，禁止刺激性的食物多注意观察如果它引起耳痛，我们也应该注意医院检查的现象，也可能是其他炎症，发生咽炎后，更应注意及时治疗，注意护理，
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咽喉炎症引起头疼
喉咙发炎时可能会引起头痛的情况。喉咙发炎是一种上呼吸道感染疾病，主要是受到病菌或者细菌的感染所导致，在发病期间，患者会出现剧烈的咳嗽、咽喉疼痛、吞咽困难，还有部分患者会出现发热、头痛、头晕、肌肉酸痛等临床表现。对于这种情况，可以在医生的指导下服用抗生素类药物进行治疗，服用一段时间就能得到恢复。期间患者一定要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性等食物。
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滤泡咽喉炎怎么引起
滤泡性咽炎，是慢性肥厚性咽炎。慢性肥厚性咽炎，会表现为黏膜充血肥厚，黏膜下有淋巴组织及结缔组织增生，在咽后壁可以看到颗粒状的隆起也叫滤泡性咽炎。引起的原因，通常有局部因素和全身因素。局部因素常见的是上呼吸道慢性炎症刺激，比如鼻炎，鼻窦炎分泌物流到后鼻孔刺激咽后壁引起或者有些是长期烟酒过度，粉尘，有害气体的刺激，还有些职业因素，比如唱歌者或者教师反复的用声也会引起。反流性的疾病，反流的胃液刺激或者过敏源接触，都可能会引起。一些全身性的因素，比如贫血或者消化不良，内分泌紊乱造成的维生素缺乏，免疫功能紊乱都可能会导致滤泡性咽炎。
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