食疗治急性咽炎_求医网专题频道

咽炎这东西,说大不大，说小也不小.尤其是急性发作的时候,喉咙像被火烧一样，吞口水都疼!这时候很多人第1反应是吃药，打点滴。但其实，有些食疗方法也能缓解症状，至少让你舒服点，不用一开始就冲去医院.

我身边就有人咽炎发作，一开始也是想着吃点消炎药，结果吃了两天没见好，后来换了个思路，喝点梨汤金银花茶,再加上注意饮食，几天下来居然好多了.啊，有些时候食疗不是全能的，但配合治疗，确实能起到一定作用.

不过要注意,食疗毕竟不是药物，不能代替正规治疗......特别是急性咽炎，如果出现发烧呼吸困难、吞咽特别困难的情况，还是得及时就医。食疗只能算是辅助手段,帮助缓解症状，减少不适。

那到底有哪些食物可以试试呢？像梨、蜂蜜萝卜金银花、菊花这些，都是比较常见的食材或中药材。梨可以生吃,也可以炖着吃，加点川贝更好。蜂蜜温水冲一杯，早上喝最舒服。萝卜炖汤，清热化痰。金银花和菊花泡水喝，能清热解毒，对嗓子发炎有帮助。

当然,也有些食物要避开。比如辛辣的油炸的太咸的,这些都会刺激咽喉，加重炎症。还有烟酒，这个就不用说了，肯定是禁忌......有些人可能觉得喝点酒能杀菌，其实只会让喉咙更干更疼。

还有个问题是，每个人的体质不一样。有些人喝了梨汤觉得舒服,有些人可能效果不明显。这个时候就得根据自己的反应来调整，不能一概而论.有些人可能对某些食材过敏，比如金银花，虽然不常见，但也得注意。

饮食之外，生活习惯也很重要。比如多喝水，保持喉咙湿润。避免长时间说话，尤其在干燥的环境里.如果空气太干，可以考虑加湿器，或者放一盆水在房间里。这些都是辅助手段,但确实能帮助恢复。

不过,也别指望食疗就能立刻见效。急性咽炎一般需要几天时间慢慢恢复，食疗的作用更多是缓解不适，促进康复。如果三天后症状没有改善，甚至加重，那就得考虑用药或者看医生了。

还有个经验是，刚发病的时候，可以试试喝点温热的流食，比如粥、汤类。这样既能补充营养，又不会刺激喉咙。像小米粥南瓜粥山药粥都是不错的选择，容易吞咽，还能养胃润喉。

有些人喜欢用胖大海泡水喝,这个确实也有一定效果。但不建议长期饮用，偶尔用一两次可以......胖大海性寒，脾胃虚寒的人要慎用。食疗也不能乱来，得看自己体质。

另外呢，作息也很关键。熬夜过度劳累会降低免疫力，影响恢复。咽炎发作期间，早点休息，别熬夜。哪怕多睡一两个小时，也能让身体更快恢复。

还有一个小窍门，是用盐水漱口。虽然不是吃的,但也算“饮食”相关的方法吧。淡盐水能起到一定的杀菌作用，缓解喉咙不适。每天早晚各一次，坚持几天，可能会有帮助。

不过，也不是所有人都适合用盐水漱口。有些人喉咙已经很疼了，盐水反而会刺激，产生刺痛感。这时候就别勉强，换成温水漱口也可以。

总结一下，急性咽炎发作时，食疗可以作为辅助手段。比如喝梨汤、蜂蜜水、金银花茶、萝卜汤等，帮助缓解喉咙疼痛。避免辛辣刺激性食物，保持充足休息和水分摄入。如果症状持续不见好转，还是得看医生。

当然，每个人的反应不同，有人见效快，有人可能没感觉......这时候就得具体情况具体分析了,不能一概而论。食疗只是辅助，不能代替正规治疗。尤其是症状严重的时候，千万别硬扛，该看医生还得看。

最后提醒一句,别迷信什么“速效食疗方”。网上有些说法太夸张，比如“喝这个三天就好”，其实大多数时候还是靠身体自己恢复的!食疗只是帮一把，别太依赖。

这就是文章“食疗治急性咽炎”的介绍.希望你每天起床都精神好，胃口好,身体稳。饮食要清淡些，少吃油腻的，对身体更有好处。健康小提示：保持干净卫生，能减少细菌入侵的机会哦.