急性咽炎浑身无力瞌睡_求医网专题频道

急性咽炎这玩意儿来得突然,前两天还好好儿的，今天早上一醒来，嗓子就跟被砂纸打磨过似的。吞口水都疼，说话都费劲，整个人还特别没劲儿，老想睡觉。一开始以为是感冒，后来发现不对劲，这症状有点儿不一样。

咽炎分急性和慢性的，这次这情况明显是急性的。嗓子红肿，说话声音都变了,有时候还发烧。关键是，不光嗓子难受,整个人都像被抽了骨头似的，没精神，想躺下，不想动弹。这感觉挺奇怪的，明明没干啥重活，怎么就浑身没劲儿呢？

后来想想，可能跟最近几天熬夜加班有关。晚上睡得晚，早上起得早，吃饭也不规律,喝水也少。身体本来就有点儿虚，再加上天气忽冷忽热，一冷一热的，嗓子就顶不住了。刚开始是有点儿干痒，没太在意，结果第2天就严重了。

急性咽炎一般是由病毒或者细菌感染引起的，也可能是上呼吸道感染的一个表现。嗓子发炎了,身体自然要调动免疫系统去对抗，这时候就会感觉特别累。就像手机电量快耗尽一样，整个人都慢半拍。有时候明明睡了八个小时，醒来还是觉得困，脑袋昏昏沉沉的。

去医院看了，医生说是急性咽炎，开了点消炎药和润喉的喷雾。还嘱咐我多喝水，别说话太多，尽量让嗓子休息。医生说得对，但真做起来不容易。平时习惯了讲话，现在得憋着,感觉有点儿别扭。

其实,嗓子一出问题，吃东西也受影响。饭吃不下,水果也不想吃，连水都懒得喝。这样一来，身体更虚，恢复也慢.有时候想吃点清淡的，比如稀饭、面条，但吃多了又觉得没胃口。这时候就特别羡慕那些胃口好的人。

还有个问题是，睡不好。嗓子疼，晚上翻来覆去睡不着，半夜还会被咳醒。第2天起床更累，整个人像被抽空了一样......这样恶性循环，病情恢复也慢......

不过，急性咽炎也不是啥大病，一般一周左右就能好。关键是要注意休息，别熬夜，别吃辣的，别抽烟喝酒,这些都会刺激嗓子。还有，空气干燥的时候，嗓子更容易出问题,可以适当加湿，或者放一盆水在屋里!

我自己就是一开始没当回事,想着扛一扛就过去了。结果越拖越严重，最后不得不请假在家休息。这一躺就是三天，虽然没干啥，但感觉比上班还累。

现在想想,身体真是得好好保养。平时不注意,一出问题就后悔。特别是嗓子这种地方，平时说话多、喝水少、熬夜，哪一样都容易伤到它。

还有个问题，就是急性咽炎容易被误认为是感冒，很多人一开始都以为是感冒引起的嗓子疼。但感冒一般会流鼻涕打喷嚏，而急性咽炎主要是嗓子疼吞咽困难，有时候还发烧。要是分不清，耽误了治疗也不好......

有些人会自己买点药吃，比如头孢阿莫西林之类的抗生素。但其实,如果是病毒感染引起的，吃抗生素没用，反而可能产生耐药性。还是去医院看看，听医生的建议。

另外呢，嗓子疼的时候，别硬撑着说话。如果工作需要经常讲话，可以适当休息,或者用点润喉糖含片。不过别吃太多，有些含片含有药物成分，吃多了反而不好。

还有饮食方面，别吃太烫的太辣的、太咸的，这些都会刺激喉咙。可以多吃点水果蔬菜，补充维生素,帮助身体恢复!比如梨、苹果橙子这些，既能润喉又能补充营养。

睡觉的时候，枕头可以稍微垫高一点，这样有助于呼吸顺畅，也能减少咳嗽.如果家里空气太干，可以放个加湿器，或者用别的办法增加湿度。

急性咽炎虽然不是大病，但也别掉以轻心。嗓子疼、浑身没劲儿、老想睡觉，这些都是身体发出的信号，说明你需要休息了。别硬撑,该吃药就吃药，该休息就休息.

现在我已经好得差不多了，嗓子没那么疼了，也能正常吃饭。就是还有点干，偶尔咳嗽几声。不过比起前几天那种状态，已经好多了。

说到底，身体是自己的，出了问题就得及时处理!别等到实在撑不住了才去看医生。平时也要注意饮食、作息，别让身体太累。不然，急性咽炎可能会变成慢性的，那就更麻烦了。

，如果你现在也有类似的情况，别不当回事。早点休息，早点调理，别等严重了才后悔。毕竟，嗓子不舒服，连吃饭说话都受影响，生活质量也会大打折扣.

最后再说一句，生病的时候别逞强.该请假就请假，该吃药就吃药。别为了工作把身体搞垮了,那样不值得。等病好了，再继续奋斗也不迟。

看了上面的“急性咽炎浑身无力瞌睡”，相信大家都有了不少认识.愿你身体健康，心情愉快，日子一天比一天舒心。别太累着自己，照顾好身体，才是真本事。健康小贴士：别总发愁，学会调节情绪特别重要。