急性咽炎足部按摩_求医网专题频道

急性咽炎这事儿，其实很多人都遇到过!嗓子突然就疼了，吞咽困难，说话都费劲.有些人可能会想到吃药，有些人会喝点金银花水，或者含点润喉糖.但你有没有想过，脚也能帮上忙？

对，就是足部按摩。

很多人一听说足部按摩，第1反应是放松、解疲劳，其实它对一些急性症状也有帮助，比如急性咽炎.别急着摇头，听我慢慢说。

人的脚底有很多反射区，对应着身体不同的器官和部位。比如说，喉咙气管扁桃体这些区域，在脚底也是有对应点的.虽然听起来有点玄，但很多人试过之后都说有效。当然,我不是说这能完全替代药物治疗，只是可以作为辅助手段......

那到底怎么按？

首先,你得找到那个“点”。脚底靠近脚趾根部的位置，大概在大脚趾下方一点,有个地方按起来特别酸痛，可能就是咽喉反射区。你可以用拇指轻轻按压，或者用按摩球、木棍轻轻滚压。刚开始会有点疼，但坚持几分钟,慢慢会觉得嗓子没那么紧了，甚至有点舒服.

有人会问：这真的有用吗？说实话，我没法打包票说每个人都能见效.但你可以试试看，反正又不花钱，又不耽误吃药.而且啊很多人反馈说，配合喝点温水，再按一按脚，确实感觉轻松了不少。

不过话说回来,急性咽炎还是要以休息为主，少说话，多喝水，避免刺激性食物。像辣椒烟酒这些，能躲多远躲多远。有些人可能是因为上火，有些人可能是病毒感染，这时候别硬撑着，该吃药还得吃药.

还有人会问，是不是两边脚都要按？答案是：对，两边都按。因为身体是左右对称的，两边都刺激一下，效果更好。不过刚开始可能只按一边试试,看看有没有反应。

你可能会觉得这有点扯，但中医讲究的就是整体调理,不是头疼医头脚疼医脚......比如你嗓子疼，可能是因为肺热，或者胃火旺，这时候通过足部反射区来调节，是有一定道理的!

当然，我不是医生，也不懂太专业的医学知识。只是从生活经验身边人反馈和一些传统疗法的角度来说,这方法值得一试.

顺便提一句，如果你觉得脚底那个点不太好找，也可以试试脚踝附近......有些人说脚踝内侧那个凹陷的地方,按起来也很酸爽，对喉咙也有帮助。你可以自己摸索一下，哪里按着最不舒服，就重点按哪里。

不过也别太用力,太用力容易伤到自己。按摩讲究的是“得气”,不是“死命压”。感觉酸胀就可以了，别真把自己按出眼泪来。

还有一点，就是按摩的时间。一般建议每次按5到10分钟，一天可以做两三次。时间不用太长,但要持续......有些人一次按半小时，结果脚底红红的，反而不舒服。

急性咽炎嘛,通常几天就好了。但如果超过三天还没好转，或者伴有发烧、吞咽困难等症状,那就要去医院看看了。别光靠按脚，耽误了病情。

其实，生活中很多小毛病都可以通过一些简单的方法缓解，比如泡脚按摩喝点姜汤。虽然不是什么高科技，但有时候还真比吃药管用。

最后说一句，每个人的体质不一样，对按摩的反应也不一样。有的人按完觉得舒服，有的人可能没什么感觉。这个很正常，别太较真。

急性咽炎来了别慌，先休息，多喝水，再试试足部按摩.说不定，脚一按,嗓子就不疼了。

读完这篇文章“急性咽炎足部按摩”，希望你每天都能好好吃饭，不挑食，营养均衡。这样身体才有劲儿，做事也不容易累。健康小贴士：早餐很重要，别忘了吃，一天的能量就靠它开头呢!