急性咽炎带点头疼

喉咙疼，像被砂纸磨过。吞口水都费劲，尤其是早上起来，干得发紧，咳两声，整个脑袋跟着震。头也跟着嗡嗡响，不是那种炸开的痛，是闷的,太阳穴一跳一跳，像是有人在里头轻轻敲鼓.昨天还好好的，今天就这样了，也不知道是不是空调吹多了，还是吃了什么不该吃的。

咽炎，急性。医生说的。没发烧，就是嗓子红，扁桃体有点肿，不严重，但也不轻。开了点药，白色小片，黄色胶囊，还有瓶喷雾，往嘴里“嗤”一下，凉得打激灵。味道怪,说不上来，像薄荷混着消毒水。

躺床上的时候更明显。安静了，反而听得到自己呼吸的声音,粗重，带着点嘶嘶的杂音。翻个身，头又沉了几分。想喝水，懒得动。水杯在床头，手臂伸出去一半又缩回来——太麻烦。脑子里乱七八糟的念头飘过：明天能不能上班？晚饭吃啥？怎么这病总挑周末来？

空气有点干......开加湿器？算了,找插头 接电 倒水……步骤太多。窗帘缝漏进一道光,照在地板上，斜斜的一条，像刀。盯着看久了，眼累。闭眼,耳朵开始敏感!楼上有小孩跑动，咚咚咚,每一步都踩在我太阳穴上。

吃药。把几样摆桌上，对着说明书一个个认。名字拗口，看不懂。反正医生说了早晚各一次。胶囊难咽，卡在喉咙那会儿,呛了一下，猛咳，眼泪都出来了。越咳嗓子越疼，恶性循环。喝口水顺下去，冰的，刺激得皱眉。

白天尽量不动。沙发上瘫着,电视开着，声音调低。剧情看不进去，人物说话像隔着层毛玻璃。广告倒是记得清楚，某个止痛药，笑得灿烂，背景音乐欢快。心想，他们拍的时候真不知道头疼起来笑不出来。

吃饭成了负担。粥，软的，勉强能下咽。嚼东西太费劲，牙都酸。青菜咬不动，肉？想都别想。汤稍微烫一点，立马辣得眼泪汪汪.吃得少，饿得快，可真饿了又不想动!胃空着，脑子更昏。时间变得黏稠,一小时像半天。

傍晚,雨下了。窗外啪嗒啪嗒，节奏乱。湿度上来，呼吸好像松了一点，但头还是沉。走到窗边，玻璃蒙着水汽，外面楼影模糊。手指划拉出一道缝，看清对面灯亮了几户。人家的生活照常，热饭 看电视 说话。我在这边，像个被按了暂停的旧录像带。

夜里更难熬。平躺，喉咙堵得慌，像塞了团棉花。侧着睡，脖子又酸.翻身五六次,枕头移位，滑到地上也不捡.凌晨两点，醒着，数呼吸。吸——呼——吸——呼。数着数着，数乱了.干脆不数。黑暗里，只有自己的存在感特别强，疼，闷，烦躁。

第2天，药吃了两次。嗓子还是疼，但好像……嗯，或许轻了那么一丁点？不确定。可能心理作用。头没那么胀，太阳穴敲鼓的频率慢了些。站起来，走路，没前天那么飘。算是好转？希望是。

喝水多些了!温的，不烫不凉。一杯接一杯，尿也勤。排出去，好像毒素也在走。尿黄，说明上火。得多喝。茶不敢碰，怕刺激。菊花枸杞泡了一壶，淡得像水,喝着图个心安。

楼下遛一圈。穿厚点，风还是钻领子。人不多，树叶子开始黄边。走二十分钟，出汗，额头潮乎乎!回来脱外套，脸微红。体温正常，没烧。运动算不算加速恢复？不清楚。但动了总比躺着强。

第3天，喷雾用到最后一点。瓶子倒过来挤，喷出半下，凑合。药盒还剩几粒,快见底。症状退得慢，但确实在退。吞咽不那么撕裂感了,咳嗽少了。头基本不疼，偶尔一闪，像信号不良的收音机，滋一声就没了。

生活慢慢回轨。洗衣服，晾被子，煮面加个蛋.味道能尝出来,咸淡知道。手机消息一堆，回几个。同事问咋样，回：快好了,小毛病。其实前三天挺难熬，但说出来显得矫情。成年人生病，总要装作还能扛。

咽炎这东西，来得快，去得慢。不像感冒，鼻涕一擤就好。它黏着，拖尾。好一点，坏一点，反复。你刚觉得没事了，喝口凉饮料，立刻打回原形。忌口得严。辣的 油的 冷的，全掐断。朋友约火锅？下次吧。

也有忽视的代价。之前熬夜赶活，连着三天十二点后睡，吃饭不定时。身体早报警了，肩颈僵，眼睛涩，没当回事。这次算提醒。再忙，不能把底子耗干。不然小病也能拖成麻烦。

现在，基本恢复正常。说话声音还哑，但不影响交流......开会发言，同事没听出来异样。挺好。能吃米饭了，软的就行。炒青菜也敢夹两筷子。生活一点点填回来。

回头想想，疼的时候觉得过不去，其实也就三四天高峰。药有用，休息更有用。最有效的“药”，可能是停下来。让身体喘口气。我们总在跑，病来了，逼你停。停了，才发觉，原来一直在透支。

喉咙还有点异物感，清清嗓子，习惯性地“呃”一声。改不掉。医生说还得注意两周，别累，别呛，别突然喊叫。录音笔落会议室,弯腰捡，起身猛了,眼前黑一秒。心跳快!歇住。看来,恢复期得悠着点.

阳光又出来。晒在阳台上，衣服飘着。风吹过来，带着点暖。站一会儿，不出汗，也不冷。挺好。日子还在过，病走了，留下点教训，和一点对身体的重新认识。

，注意日常饮食习惯哦。希望“急性咽炎带点头疼”的内容能帮到你。愿你每天心情都好，不被小事打扰。心情好了，身体也会轻松不少。（健康小贴士：多喝水，少熬夜，身体才不会闹意见。）