急性咽炎能吃啥水果_求医网专题频道

咽炎一发作，喉咙跟被砂纸磨过似的。吞口水像在咽刀片，说话都费劲。这时候吃东西真得讲究，太烫不行，太辣更不行，酸的也得掂量掂量。水果呢？挑对了是润喉良药，挑错了，哎，等于火上浇油.

梨子，老话讲“一果润三焦”，尤其是白梨。水分多,清甜不腻，生吃可以,煮水喝更好。加点冰糖，小火慢炖，梨肉软乎，汤水清亮,喝一口，喉咙那股子燥热劲儿好像就被压下去一点。有人还加川贝，但咱普通人家里不一定备着，光梨加冰糖就够用了。不过脾胃虚的人别喝太多，容易拉肚子。这玩意儿凉性，吃多了伤胃。

苹果倒是稳妥。脆的酸的别碰，专挑那种黄里透红、捏起来稍软的。削皮切块，放温水里泡一会儿再吃。直接从冰箱拿出来啃？那不是治咽炎，是找罪受。冷刺激一激，咳嗽立马加重。熟吃也行，蒸苹果，软糯香甜，对嗓子友好得多。孩子吃尤其合适，老人也吃得下。

香蕉能吃吗？能，但得看情况。熟透带芝麻点的那种，口感绵软，不涩不酸，吃几口问题不大。可要是硬邦邦味道发涩的青香蕉，劝你放下。涩味重，容易引发咽喉不适，本来就在发炎，再来点刺激，咳得停不下来。

柑橘类……这个真得小心。橙子柚子橘子，看着维C满满，其实酸度不低。一咬开，汁水冲进喉咙，刺啦一下，火辣辣的。有些人觉得“多吃维C能抗病毒”，想法是好，可现实是,急性期吃了反而更难受。除非你特别想吃，那就掰一小瓣，慢慢含着，别急着咽，让唾液中和一下酸性!千万别一大口嚼。

葡萄倒是意外地温和。紫的绿的都行，洗干净，一颗颗摘着吃。籽少的品种更好,免得吐籽时牵动喉咙肌肉。甜度适中的最理想，太甜的黏糊糊挂在喉咙口也不舒服。冷藏过的？先放室温回温再吃,不然凉气直冲咽喉，咳得你半夜睡不着。

西瓜夏天解暑神器，咽炎期间……慎重。水分爆棚，吃两口爽快，可它太寒.中医讲“寒主收引”，一激，炎症区域可能收缩加剧，反而不利恢复......要是非吃不可，就几小块，常温的，吃完别马上喝水，缓缓。

桃子？毛茸茸的外皮容易残留农药，清洗不彻底的话，吃进去等于二次刺激。果肉倒是软,但有些人对桃过敏,哪怕轻微，这时候身体敏感，尽量避开。芒果更不用提，又甜又滑，但属于“发物”，民间说法是容易引邪上行，吃了喉咙更痒，咳得厉害。信不信由你，反正不少人反馈确实如此。

草莓好看，红艳艳的，可酸味藏得深。没熟透的,一口下去牙根发软。就算熟了，表皮那些小籽，咀嚼时摩擦食道，不舒服。洗的时候要仔细，盐水泡，流水冲，不然脏东西全吃进去了。吃的时候慢点，别一口气抓一把塞嘴里。

猕猴桃维C冠军，但酸度爆表。尤其是绿心的，没熟透的简直像在喝醋。黄心的稍好些，可还是偏酸......咽炎正发作,建议先放一放.等喉咙不那么疼了，再尝一小口试试反应。

还有种水果叫枇杷，南方常见.本身就有止咳化痰的说法，果肉软，微甜带点酸，对喉咙算友好。但市面上卖的多半是罐头，糖水浸泡，太甜，吃多了生痰。新鲜的难买，要是碰上了，洗净剥皮，慢慢吃。

吃水果的时间也有讲究。别空腹吃，尤其早上起床，胃还没醒，冷水果一激，恶心反胃。饭后一小时左右最合适，肠胃有底，吸收也好。每次别贪多，一小碗足矣!吃太快，吞咽动作频繁，喉咙累得慌。

最后提醒一句，水果只是辅助.真要好得快，还得靠休息多喝温水避免说话过多。如果发烧化脓疼得睡不着，别在家自己扛，该看医生就去......水果再好，也不是药。

最后,想了解更多“急性咽炎能吃啥水果”的知识。希望大家身体棒棒的，远离疾病。少熬夜，多喝水，保持身体水分充足，这样皮肤会更好，精神也更饱满.健康小贴士：常怀感恩心，生活更幸福.