急性鼻咽炎单侧

喉咙一咽就疼，右边的耳朵还跟着抽着痛。头昏得厉害，像被人拿棍子轻轻敲了后脑勺，一下一下的.鼻涕倒流，黏糊糊地卡在喉咙口，咳不出来，咽不下去。这感觉，说不上多要命，但就是烦人，坐立不安。

前两天还好好的，吹了点风，晚上空调开太低，第2天早上醒来,嗓子先不对劲。干，痒，清嗓子清到自己都嫌吵。中午吃完饭，突然一侧鼻子堵死了，右耳开始嗡嗡响。以为是上火，泡了菊花茶，又嚼了几片黄连上清片。没用.反而更重了。

体温其实没高烧，量过，三十七度八......不高，可就是浑身不得劲。肌肉发酸，眼睛涩，脑袋沉。最明显的是右边脸，从鼻翼一直到耳垂那条线，像是被什么压着，胀。说话声音有点变，自己听着都觉得怪。

去社区诊所看了。医生拿小手电照了照喉咙,说红得厉害,扁桃体肿了一圈，还没化脓，但快了。鼻腔也充血，特别是右侧。结论：急性鼻咽炎，偏右侧，可能带点中耳炎苗头。

开了药。抗生素，消炎的，还有喷鼻子的雾剂。叮嘱别吃辣，别熬夜，空调别直吹。说得简单，做起来哪那么容易。工作堆着，家里事也一堆，哪能躺下好好歇着。

吃了三天药，症状松动了些。鼻塞没那么死，耳朵嗡鸣轻了。但喉咙还是不舒服，尤其早晨起床，一口黄痰顶在那儿，恶心。吞口水时，右侧还是有异物感，像卡了根细鱼刺，其实什么都没有。

这种病，说大不大，说小不小。拖久了，容易转慢性。有人不当回事，扛几天，结果听力受影响，或者引发鼻窦炎。我见过同事，一开始就是嗓子疼，后来耳朵流脓，歇了半个月!

喝水得多。白开水温的好，烫的刺激，冰的伤胃。蜂蜜水也行,润嗓子.忌口是真的得注意。火锅 烧烤 麻辣烫，想都别想。昨晚实在馋，偷吃半碗辣米粉，立马喉咙火烧一样，整夜没睡好。

空气太干也不行。屋里放了个盆水，效果一般。后来干脆把湿毛巾搭椅子上,夜里醒来看，毛巾都干了。湿度确实不够。北方冬天这暖气，吸走水分比吃饭还快。

休息跟不上，恢复就慢。白天强撑上班，脑子转不动，反应迟钝。开会时别人说话，得听第2遍才明白意思。注意力散，记不住事。身体在对抗炎症，能量都调去前线了，哪还有余力干活。

最烦的是别人不理解。“不就是感冒吗？吃点药就行了。”“看你也没发烧，应该没事吧？”他们不懂，这种持续的不适感,像蚂蚁爬在神经上,不咬人，但让人坐立难安。

有时候会想，是不是免疫力下降了？以前感冒,两三天就好。现在拖一周都不利索。体检报告去年说白细胞略低，当时没在意。现在回想，或许早有征兆。

运动停了。平时跑跑步,出出汗，觉得神清气爽。现在一动,心慌气短，喉咙更紧。只能在家慢慢走，权当活动筋骨。等好了再说吧,急不得。

饮食清淡得自己都嫌弃。青菜豆腐，小米粥，**羹。闻到楼下炸鸡香味，口水直流，硬忍。家人还算支持，不让碰凉的 油的，连炒菜少放盐都提醒.

第七天，症状进一步缓解。鼻涕变清，耳朵基本不响了.喉咙仍有轻微异物感，但不影响进食。说话声音恢复正常。体温一直稳定在三十六度九左右。

医生说再吃两天药，巩固一下。不能一好转就停药，容易反复。我也怕再折腾一次，乖乖吃完整疗程。

这次算教训。别逞强，不舒服早点看。别乱用药,尤其是抗生素，不能自己随便吃。环境也得注意，通风 保湿 避风，细节决定恢复快慢。

有人说，鼻咽炎和情绪有关。压力大，肝火旺，容易上呼吸道出问题。我那阵子确实焦头烂额，项目赶进度，家里老人住院。身心俱疲，病就找上门。

现在慢慢调整。早睡半小时，少看手机。吃饭规律，哪怕忙也垫一口热的。学会说“等等”,不再什么事都抢着干。

病来如山倒，病去如抽丝.这话真不假。一个小小的鼻咽炎，能让你体会什么叫“牵一发而动全身”。身体是个整体，哪儿出了问题，其他地方都会受影响。

康复期还得小心。不能剧烈运动，不能喝酒，不能熬夜。出门戴口罩,防冷风，防灰尘。春天柳絮飞,更是麻烦，一吸就打喷嚏，鼻腔又开始痒。

话说回来，这种单侧发作的情况，是不是提示什么？比如鼻中隔偏曲？或者局部抵抗力差？医生没细说，我自己琢磨。可能右侧平时用得少,气血不通，病邪就钻空子。

也有朋友说，可能是病毒感染初期表现，不一定全是细菌。用药得对症，不能一股脑全上抗生素......这次医生判断有细菌感染迹象，才给开的。

这一遭不算轻松.，像是把病程又走了一遍。疼过了，难受过了，也学到了些东西。身体不是机器，修修补补就能撑。它需要尊重，需要耐心，需要你真的听见它的信号。

下次再有风吹草动，不再硬扛.及时停下，看看哪里出了问题。不只是吃药，更要调整生活。不然，病还会回来，换个地方，换种方式。

，希望大家看完“急性鼻咽炎单侧”能对预防疾病有帮助。愿你每天胃口都好，不挑食,吃得全面,身体更健康。小提示：饮食要搭配好，营养均衡才更健康哦!