急性咽炎熬什么粥_求医网专题频道

急性咽炎，嗓子又干又疼,像吞刀片一样，这时候喝点热粥,暖暖嗓子，舒服多了.粥嘛,软和，不刺激，关键是得选对食材,能润嗓子缓解炎症.

小米粥是个不错的选择.小米性温，容易消化,还能补点能量。熬的时候可以加点百合，百合润肺,清热，对咽部有好处。不过百合得适量，多了容易寒凉，嗓子本来就难受，别再吃出别的问题!

还有人喜欢熬梨粥，梨子清热生津，对嗓子干嗓子疼有帮助.不过梨性寒，体质偏寒的人就不太适合，特别是那种一着凉就咳嗽嗓子不舒服的，别加太多梨，或者干脆不加.

山药粥也挺适合的。山药健脾养胃，又能润肺，对嗓子也有好处。熬的时候可以把山药和大米一起下锅，煮得烂一点,喝起来顺口，还能保护咽部黏膜.

如果嗓子疼得厉害,可以加点金银花。不过金银花是凉性的，不能天天喝，偶尔加一点可以，多了反而伤胃.还有人喜欢加点胖大海,泡水喝也好，煮粥也可以，但胖大海也不能长期用,吃多了反而没效果。

绿豆粥呢，清热解毒,适合风热引起的咽炎，嗓子红肿、口干舌燥的那种。不过绿豆性寒，脾胃虚寒的人就别喝了，不然肚子容易不舒服.

莲子粥也不错，莲子清心安神,还能润燥，对嗓子干、咽部不适有帮助.但莲子芯有点苦，不喜欢苦味的可以把芯去掉。

熬粥的时候注意火候，别大火猛煮，小火慢熬，把米煮得烂一点，喝起来更舒服。粥不要太稠，也不能太稀，适中好。喝的时候温度别太烫，温热最合适。

除了粥，平时还得注意饮食清淡，别吃辣的、油炸的太咸的，这些都会刺激嗓子。多喝温水，保持咽部湿润。别熬夜,熬夜伤身，免疫力一低,咽炎更容易复发。

还有人说蜂蜜水好，可以加点蜂蜜在粥里，润喉。但蜂蜜性滑，脾胃虚寒的人也得适量。

其实，每个人的体质不一样，适合的粥也不一样.有人喝了梨粥舒服，有人喝了反而胃不舒服.关键是要根据自己的情况来调整食材。

比如，冬天的时候，天气冷，可以多放点山药百合，润燥又不寒凉。夏天火气大，可以适当加点绿豆、金银花，清热去火......

粥不是药，但能起到辅助作用。急性咽炎发作的时候,除了喝粥，还得注意休息，避免过度用嗓,必要时还得看医生，遵医嘱用药!

粥熬得好，喝得舒服，心情也轻松一点......嗓子不那么疼了，吃饭也有胃口了，恢复起来自然快。

有时候，家人熬一碗热粥，端到跟前，喝一口，心里也暖了。不是说粥有多神奇，而是那种被关心的感觉，让人更愿意坚持下去!

，熬粥不光是做饭,也是一种照顾.选对食材，用心熬，喝下去，不光暖胃，也暖心.

这就是关于“急性咽炎熬什么粥”的详细内容。希望你每天都能按时吃饭，别饿着，也别吃太多.这样肠胃才会舒服。小提醒：冬天要多穿点，别着凉了。