月经不调的女性怎样才能正确算出排卵期

　　月经不调是现代女性的通病，它不仅影响着患者的正常生活，而且打乱了患者的计划，这是因为现在很多女性由于排卵期计算错误而导致意外怀孕，这使得她们头痛不已，那么月经不调的女性怎样才能正确算出排卵期呢?下面我们来进行详细推算。

　　月经不调怎么算排卵期

　　方法1：日历表法

　　对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：

　　最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。

　　最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。

　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

　　方法2：观察宫颈黏液

　　月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。

　　接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同**清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”，故月经不调的女性避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。

　　方法3：测基础体温

　　女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。月经不调的女性怎样才能正确算出排卵期?经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。而月经不调的排卵期则需反复多次测试，并用图表点线相连进行分析;若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　那么月经量多少算正常呢?

　　专家指出：月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在30~100毫升之内都算正常，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适。现在大家应该清楚月经的正常排量了吧。

　　月经不调的女性怎样才能正确算出排卵期?专家表示，推算女性排卵期的方法很简单，只要您掌握了规律就能避免意外怀孕的情况，如果闲麻烦的话，您可以直接去药店购买检测排卵的试纸，这样既简单又省力。