长期月经不调怎么治疗比较好呢

　　月经不调也被称之为月经失调，该疾病是女性妇科疾病里最为常见的一种。很多经期的女性都会多多少少遇到过月经不调的情况出现，有些症状比较轻微的可以通过自身调理得到改善，有些长期月经不调的患者，则需要根据病因来进行治疗了。那么，您知道怎么治疗月经不调比较好吗?

　　长期月经不调怎么治疗比较好呢?

　　一、怕冷型体质的月经不调患者：

　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。对于这种体制的月经不调患者，要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

　　二、虚弱型体质的月经不调患者：

　　一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。对于这种体制的月经不调患者，三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

　　三、贫血型体质的月经不调患者：

　　容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。对于这种体制的月经不调患者，平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

　　温馨提示：以上就是有关于“长期月经不调怎么治疗比较好呢”的全部内容介绍了。治疗月经不调需要患者除了临床治疗外，多多注意生活饮食等方面的护理，这样才能更好地帮助疾病的恢复。