哪些食疗方具有调理月经不调的功效

　　妇科疾病是有非常多的，有一种妇科疾病对很多女性朋友来说可谓是“如影随形”，那就是月经不调。痛经也是属于月经不调的一种，而生活中大部分女性都存在痛经的现象，有些女性朋友在每个月的那几天甚至痛到生活不能自理。今天小编给大家介绍一下哪些食疗方具有调理月经不调的功效，希望能助有月经不调的女性朋友一臂之力。

　　治疗月经不调食疗方之枸杞炖鱼头

　　食材：枸杞子，猴头菇，鱼头一个，料酒，生姜，盐，味精，胡椒粉，大蒜，油等各适量。做法：鱼头洗净切块，加入盐和料酒腌制片刻。炒锅预热后倒入适量油，待油温六成热时将姜、蒜爆香，放入腌好的鱼头煎至七成熟然后放入枸杞、猴头菇和高汤，大火烧开后转小火炖至鱼头熟烂，最后加入适量料酒、盐、胡椒粉调味即可食用。治月经不调时所起的功效为滋补阴血、安神益智。

　　治疗月经不调食疗方之豆豉羊肉汤

　　哪些食疗方具有调理月经不调的功效?食材：生姜、豆豉、羊肉、食盐适量。做法：羊肉洗净后切块，取一口干净的砂锅，把切好的羊肉和豆豉、生姜一同放入砂锅内，加入适量清水大火烧开，转小火炖至要肉软烂再加入适量食盐调味即可食用。治月经不调时所起的功效为温经散寒。

　　治疗月经不调食疗方之玫瑰蒸乳鸽

　　食材：玫瑰花，乳鸽一只，枸杞子，红枣，料酒，盐，味精，生姜，葱，胡椒粉。做法：玫瑰花撕块用水浸泡，红枣去核，乳鸽宰杀去除内脏、毛等杂物洗净。将所有准备好的食材置于碗中，加入料酒，生姜，葱和适量汤，放入蒸笼内蒸35分钟，最后用盐、味精和胡椒粉调味即可食用。治月经不调时所起的功效为养血补血。

　　关于“哪些食疗方具有调理月经不调的功效”的内容小编就为大家介绍到这里了。以上三款食疗方在治疗月经不调的时候所起的功效均不相同，因此女性朋友们在选择的时候需要提前搞清楚自己属于因何引起的月经不调，这样才能够有针对的对月经不调进行调理。

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