人们常说，从女性的每个月的例假可以看出一个人的身体健康状况。当女性经常性的出现月经不调时，就要引以注意了，否则还会有可能让女性患上不孕症，子宫肌瘤等疾病。所以，归总起来，女性应积极的做好预防月经不调的事项，才能拥有一个健康的身体。
月经不调的预防
1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。
2、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
3、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
4、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾。
5、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
月经不调的预防要点：
1、预防月经失调经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。
3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
4、月经失调的预防可适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
月经不调的现象是不可忽视的，女性应积极的做好预防月经不调的事项，改变自己的不良生活习惯，日常饮食多补充营养，多吃豆制品，戒除口味过重的坏习惯。另外，女性还应该定期去医院做妇科详细检查，做到有病早治疗。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
月经不调在线咨询
更多
月经期能不能塞痔疮栓
月经期间是否可以使用痔疮栓，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果女性在月经期间没有严重的阴道炎症或其他不适症状，使用痔疮栓通常是安全的。因为痔疮栓主要是通过肛门给药，与月经过程并无直接关联。然而，在...
1个回答
月经期喝猪脚姜
月经期喝猪脚姜是一种传统饮食习惯，被认为有助于补充体力和改善身体状态。猪脚富含胶原蛋白和多种营养成分，而姜则具有温中散寒的作用，两者结合可以为女性在月经期间提供一定的滋补效果。首先，猪脚中的胶原蛋白可...
1个回答
月经期间体重轻还是重
月经期间体重的变化是一个常见的生理现象，主要与体内激素波动和水分滞留有关。在月经周期的不同阶段，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致身体暂时性地保留更多水分，从而使体重略微增加。通常情况...
1个回答
月经期间嘴角疱疹
月经期间出现嘴角疱疹的现象，可能与体内激素波动、免疫力下降以及压力增加有关。在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种变化可能导致身体的免疫功能暂时减弱，从而为病毒（如单纯疱疹病毒）提...
1个回答
月经期雌激素38
月经期雌激素水平为38，属于较低范围。雌激素在女性体内起着至关重要的作用，包括调节月经周期、维持骨骼健康和影响情绪等。在月经期，雌激素水平通常较低，随后逐渐上升以促进卵泡发育和子宫内膜增厚。当雌激素水...
1个回答
月经期间可以喝金钱草
月经期间可以适量饮用金钱草茶，但需要注意用量和个体体质差异。金钱草性凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合体内湿热较重的人群。然而，经期女性身体较为虚弱，容易受寒，若过量饮用金钱草，可能引起腹部不适或...
1个回答
