月经不调的现象在生活中比较常见，一旦出现这样的情况只会对女性的身体危害很多，所以平时女性应该注意自己的身体调理方式，而且要注意保健方法，要注意力集中的症状，避免造成腹部疼痛，月经不调的出现会有哪些常见的症状?
月经不调的症状表现进行介绍：
一、虚弱型体质
症状：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
月经不调的治疗小窍门：
三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动建议选晚餐后散步。
二、怕冷型体质
症状：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
月经不调的治疗小窍门：
要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。
三、贫血型体质
症状：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经 血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
大家应该尽早认识月经不调的发生，而且要注意其中的应对方法，要全面的进行调理，而且要注意睡眠要充足，有效的补充气血，避免造成更多困扰，合理的进行治疗，这样才能避免造成更多影响，日常生活当中应该积极的进行治疗疾病。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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