月经不调也是一种疾病，很多女性都有过月经不调的经历，虽然这种疾病不是什么严重的疾病，但是疾病的危害性也是我们不能忽视的。要缓解月经不调，就要从生活中做起，在生活中调节自己的饮食才能够更快的治愈疾病。
1.精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。
2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。
3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
月经不调是一种比较常见的妇科疾病，作为女性朋友们来说，一定要重视自己的健康。月经不调的缓解方法有很多，如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的，我们要学会预防疾病。
【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】
月经不调在线咨询
更多
月经期间流出像肉状物
月经期间流出类似肉状的物质可能是子宫内膜组织的一部分。在正常的月经周期中，子宫内膜会增厚以准备可能发生的妊娠。如果没有受精卵着床，子宫内膜就会脱落并随经血排出体外。有时，这种脱落的内膜组织可能会呈现出...
1个回答
月经期穿特需裤
月经期穿特需裤可能对身体产生一定影响，需根据个人情况选择是否使用。特需裤主要功能是通过紧致设计帮助塑造腰部线条，但在月经期间，女性身体较为敏感，腹部可能会有胀痛感，此时穿着过于紧绷的衣物可能加重不适。...
1个回答
月经期雌激素范围
月经期雌激素的范围通常会根据女性的具体生理阶段和个体差异而有所不同。雌激素是女性体内重要的性激素之一，主要由卵巢分泌，其水平在月经周期中呈现波动性变化。一般来说，在月经期（即月经开始的前3至5天），雌...
1个回答
不在月经期吃妈富隆
妈富隆是一种常用于避孕和调节月经周期的药物，但其使用需遵循医生指导。如果不在月经期服用妈富隆，可能涉及以下几点注意事项：首先，妈富隆在非月经期服用时，主要作用是调整激素水平，帮助缓解经前综合症、痛经或...
1个回答
月经期可以吃哈密瓜
月经期可以吃哈密瓜。哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，对身体有益。在月经期间，适量食用哈密瓜可以帮助补充体内流失的水分和电解质，同时还能缓解因经期带来的疲劳感。不过...
1个回答
月经期间吃冰的危害
月经期间吃冰可能会对身体产生一些不良影响。首先，冰冷的食物会刺激胃肠道，导致血管收缩，从而影响消化功能，可能引起腹痛或腹泻等问题。其次，寒冷的食物会使子宫肌肉受到刺激，增加经期不适感，甚至加重痛经症状...
1个回答
