月经不调的已经成为女性比较常见的疾病了，有八九成的女性都患过月经不调，月经不调主要表现为月经提前或者延后，或者量多量少，还有闭经和痛经，都属于月经不调，对于这种疾病，女性是不可忽视的，那么，导怎么预防女性月经不调的事情发生呢?下面就具体介绍一下。
如何预防月经不调的发生：
1、避免受凉
很多女性即使在天气凉的状况也会穿着单薄的衣服外出，但是专家提醒，女性如果在经期受凉，很容易使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经过少甚至闭经。因此，女性平时要注意保暖，尤其是经期要防寒避湿。
2、滥用药物
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物遏制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
3、电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
4、便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。
专家提醒：月经不调也不是小病，危害还是很大的，建议女性及时到医院就诊，并且要养成良好的生活习惯，很多女性月经不调都是上面介绍的几方面原因导致的，建议较好避免，除此外要保持良好的情绪，不要着急紧张，及时治疗还是可以治愈的。
【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】
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