月经不调，很多女性都有过这样的经历，这种疾病给女性的身体健康造成了很大的影响和伤害，严重的可以导致女性的不孕不育，因此对于这种疾病我们要抓紧时间治疗，避免因为时间拖延，给治疗增加难度。我们在生活中有哪些食疗方法呢?
月经不调的食疗方法有那些呢?
1.大枣20枚益母草10克红糖10克加水炖饮汤每日早晚各1次适宜于经期受寒所致月经后延月经过少等症;
2.红高粱花红糖各适量水煎分2次饮服适宜于月经提前经量多而鲜红者;
3.当归生姜各10克羊肉片100克加水同煮熟后加盐饮汤食肉适宜于月经后延量少腹冷痛等症;
4.米醋200克豆腐250克同煮熟饭前吃1次吃完适宜于经期过短血色深红量多的壮实女性
5.龙眼肉50克**1个先煎龙眼30分钟后打入**共炖至熟早晚各1次连服10天适用于虚证月经不调;
6.鲤鱼500克黄酒260克取鱼肉与黄酒同煮吃鱼骨焙干研末早晨用黄酒冲服适用于经多不净者;
7.陈年高粱根2个洗净煮水饮用适宜于经期过长不净者。
在当前针对月经不调主要是通过食疗的方法来治疗，由此可见，一个良好的饮食习惯以及生活习惯对我们的身体健康是多么的重要，所以在平时我们一定要注意饮食的健康以及良好的生活习惯，可以帮助我们减少疾病的侵扰。
【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】
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