现如今工作压力越来越大，因工作和生活无法协调导致的月经不调也越来越多，很多时候我们无法及时咨询医生，那么我们不妨在家里试试吧。给大家介绍几个食疗方。
1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症
2.**2个，益母草30克，将**洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症
3.红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
4.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5.米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
7.龙眼肉50克，**1个，先煎龙眼，30分钟后打入**，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
8.雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9.鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10.陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者.
以上的食疗方不可代替药品，如果症状严重，必要时一定到正规的医院诊断治疗，以免延误时机。希望能帮助大家。
【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】
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