月经不调不一定是妇科病 4大坏习惯也会影响月经

　　月经是代表女性成长的一个重要标志，然而很多女性都容易出现月经不调的情况，她们起初以为是得了某种妇科疾病，就去医院进行检查，结果却没有问题，因此她们都非常纳闷自己为什么会月经不调。专家指出，导致女性月经不调的原因有很多，除了某些妇科疾病会出现之外，还有生活坏习惯也会导致女性出现月经不调的情况，因此为了能让大家对于月经不调进行正确认识，今天我们就来看看哪些坏习惯会导致月经不调吧。

　　月经不调不一定是妇科病 4大坏习惯也会影响月经

　　1.情绪异常是导致女性月经不调的首要原因

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经从而导致月经不调。

　　2.过度节食也会导致女性出现月经不调

　　研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期从而出现月经不调的情况。当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3.起居无度同样会出现月经不调

　　据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4.嗜好烟酒是女性月经不调的最大敌人

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的三倍。故女性应不吸烟，少饮酒。

　　专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。吃寒凉的东西经期就会缠绵不断，月经来潮本来是3~4天的，可能会拖到6~8天，一次一次这样拖就会打乱月经。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

　　以上就是关于月经不调不一定是妇科病，4大坏习惯也会影响月经的全部内容介绍，希望能帮到您。专家指出，月经不调虽然不会对患者生活造成什么影响，但是却会对患者身体造成重大伤害，病情严重时甚至会影响女性患者的生育能力，因此建议女性朋友一定要慎重对待。