先说说当归.当归是一种常用的中药材，很多人觉得它补血效果不错......乌鸡呢，也是大家熟悉的食材，常用来炖汤,味道鲜美又滋补.把这两样放一块儿，就成了当归乌鸡汤，听起来就很养身.
不过，月经期能不能喝，还得看个人体质和具体情况.对于一些气血不足 容易疲劳的女性来说，适量喝点当归乌鸡汤可能有帮助!因为当归有助于活血，乌鸡能补充营养，搭配起来确实是个不错的组合.
但也不是所有人都适合.如果你经期量多或者有贫血症状，喝的时候就要注意了!当归虽然补血，但它也有活血的作用，可能会让经血量变多.这种情况下，应该先咨询医生,别盲目喝.
还有啊，当归乌鸡汤虽然好，但也不能天天喝.毕竟它是偏滋补的东西,吃得太多可能会引起上火或者其他不适.一周喝一次就够了,别贪多......
另外呢，做汤的时候也要讲究方法.当归不用放太多，一小片就行，多了反而不好.乌鸡得新鲜，炖的时候可以加点红枣 枸杞，这样味道更好,也更养身.
当然啦，每个人的体质都不一样,有人喝了觉得舒服，有人可能就不适应!，喝之前还是得了解自己的身体状况。如果不确定，找专业医生问问总是稳妥的.
月经期喝当归乌鸡汤可以，但要根据自身情况来决定.别盲目跟风，也别过量食用.饮食调理是一方面，平时多注意休息，保持心情舒畅，对身体更有好处!
最后提醒一句，养生不是一蹴而就的事儿,得慢慢来。希望这些小建议对你有用!
最后,多了解一些“月经期可以喝当归乌鸡”的相关知识吧.重新拥有健康的身体，从现在开始。希望你每天都能睡个踏实觉,不被噩梦打扰，也不会轻易醒来......记住，睡得好才是健康的 foundation......小提示一下：健康可不是小事,得从每天的小事做起哦!
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