月经期做了足疗_求医网专题频道

月经期做了足疗，这事儿听起来有点特别。虽然足疗本身是个放松的好选择,但月经期间是否适合做,其实还是得看具体情况.

先来说说足疗的好处吧.足疗能促进血液循环，缓解疲劳，对一些人来说，还能减轻压力.特别是那些工作累生活节奏快的人，按按脚确实舒服.不过，月经期的身体状态跟平时不太一样,这时候女性的气血相对虚弱，身体也更容易敏感。如果在这个时候去做足疗，可能需要注意点细节.

比如说，足疗时用的力道要轻一点!因为月经期子宫正在排出经血，如果按摩太重，可能会刺激到某些穴位,经血量突然增多，甚至引起不适.有些地方会专门提醒顾客，如果是生理期，提前告知技师，让他们调整手法......要是没注意这些，事后可能会觉得有点不舒服......

再一个就是水温的问题。月经期泡脚的话，水温不能太高，也不能太低。太高容易让血管扩张过度,可能头晕或者心跳加快；太低又可能让寒气侵入，影响身体恢复.一般来说，温热适中的水温比较合适,大概40℃左右就行。

还有个值得注意的地方是环境的选择.月经期的时候,情绪波动可能比较大，去足疗店的时候，选那种安静干净的地方,别去太嘈杂或者卫生条件不好的地方.毕竟这时候免疫力稍微差一点,万一感染了什么小问题，就麻烦了.

另外呢,如果你本身有痛经或者其他妇科疾病，那在月经期做足疗更得小心。有些情况可能根本不适合做，比如严重的贫血或者经期腹痛特别厉害的，强行去做反而可能加重症状.这种时候,不如在家里休息一下，喝点红糖水,比什么都强.

最后提醒一句，每个人的身体状况都不一样,别人觉得舒服的方法不一定适合自己。如果不确定自己能不能做足疗，可以先问问医生的意见。毕竟健康才是最重要的，其他的事情都可以往后放一放.

总结下来,月经期做足疗不是完全不可以,但注意方式方法。轻柔按摩控制水温选择合适的环境，这些都是关键......如果感觉哪里不对劲，赶紧停下来，别硬撑着。照顾好自己的身体,才是对自己好的负责。

如果有不清楚的地方，欢迎随时提问,咱们可以继续交流.希望你每天醒来都精力充沛，没有疲惫感.记得保持规律的作息，身体自然会更健康。小提示：经常开窗通风，空气好了，人也会更舒服。