现在，是时候留意一下了：对你来说，什么情况才算正常?比如：每月的什么时间来?每次来多长时间?出血多少?每月需要多少卫生 巾或棉条?万一有一天月经发生变化，我们就能有一个衡量的基准。
看不见的激素发生了什么
为了维持一个准确而有规律的月经周期，我们的身体正在出演一场和谐的舞蹈，参与者有：激素、腺体、大脑，彼此配合得天衣无缝。
一般将每次月经来潮的第一天作为一个周期的起点，此时，雌激素和孕激素都处于最低潮;然后，雌激素水平逐渐升高，2周后达到尖峰，身体开始排卵。我们可以将这个时期称为“排卵期”。接下来，孕激素水平逐渐增高，使得子宫 内膜增厚，血流供应更为丰富，有如等待播种的沃土，一旦受孕，便为“种子”——受精卵提供丰富的养分。如果没有受孕，雌激素和孕激素急剧下降，子宫内膜脱落、出血，形成月经。
最可能遭遇的困惑：
20多岁时，我们还不担心经前综合征的问题，而痛经才是最可能遭遇的困惑。
痛经主要因为身体里的前列腺素和脂肪酸造成了子宫肌肉痉挛。前列腺素是脂肪代谢的副产品之一，因此，月经前保持清淡低脂的饮食可以减少前列腺素，从而减轻痛经。什么时候去见医生：
如果月经一直比较规律，又确保没有怀孕，月经突然停止3个月以上;或者，月经发生了比较显著的变化，比如从28天一次变成35天才有一次。
最可能的原因：压力、甲状腺功能发生了问题、不适当的自虐性减肥 。不要以为月经的疏于拜访会令你省心。若干年后，你很可能因此患上骨质疏松症，骨骼变薄、变脆，易发生骨折。
月经不调在线咨询
更多
月经期能吃柚子嘛
月经期可以适量食用柚子。柚子富含维生素C、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化以及缓解疲劳。不过，月经期间女性的身体较为敏感，食用柚子时需要注意以下几点。首先，柚子性寒，过量食用可能导致腹部不...
1个回答
月经期间躺着瘦
月经期间躺着瘦的说法并不科学，因为体重的变化主要与饮食、运动和代谢有关，而并非单纯通过躺卧就能实现瘦身效果。然而，在月经期间适当休息确实有助于身体恢复，同时结合健康的饮食习惯和适量运动，可以更好地管理...
1个回答
月经期间能不能吃榴莲
月经期间可以适量食用榴莲，但需要注意一些细节。榴莲是一种热量较高、营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，能够为身体补充能量，缓解疲劳。然而，它也属于温热性食物，过量食用可能导致上火或消化不良，尤其是...
1个回答
月经期间污血的颜色
月经期间排出的污血颜色可能因人而异，并且会随着月经周期的不同阶段发生变化。通常情况下，月经初期的颜色可能是深褐色或暗红色，这是因为经血在子宫内停留时间较长，氧化后颜色变深。到了月经中期，血液颜色多为鲜...
1个回答
月经期肚子加热
月经期时，许多女性会感到腹部不适或疼痛，这时可以通过加热的方式来缓解症状。加热能够促进局部血液循环，放松肌肉，从而减轻痉挛和疼痛感。具体操作方法包括使用热水袋、暖宝宝或者电热敷带等工具，将它们放置在小...
1个回答
月经期吃康宝莱的利弊
月经期食用康宝莱产品可能对身体产生一定影响，但具体效果因人而异。康宝莱主要以蛋白粉、奶昔等营养补充品为主，能够为人体特需白质、维生素和矿物质等营养成分。在月经期间，女性可能会出现贫血或体力下降的情况，...
1个回答
