“久视伤肝，久坐伤骨”。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑一族的女性朋友预防或调理月经不调，不妨从养肝开始。
首先，要留意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食品。
常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
月经不调在线咨询
更多
非月经期小肚子坠疼
非月经期出现小肚子坠疼的情况，可能与多种因素有关。例如，消化系统问题如便秘或肠胃炎可能导致腹部不适；泌尿系统疾病如尿路感染也可能引起类似症状；此外，妇科方面的问题，比如卵巢囊肿或者子宫内膜异位症，也可...
1个回答
月经期能不能吃冬枣
月经期间是可以适量食用冬枣的。冬枣富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。不过，由于冬枣性温，如果本身属于容易上火或经期腹痛较严重的体质，建议减少摄入量，以免加重不适感。此外，在经期饮食方...
1个回答
月经期可以吃火龙果不
月经期间，适量食用火龙果通常是安全的，并且可能对身体有一定的益处。火龙果富含维生素C、纤维素以及抗氧化物质，有助于提高免疫力和促进消化。此外，它还含有丰富的铁元素，可以帮助补充经期流失的铁质。不过，在...
1个回答
月经期间做了绣眉怕不
月经期间进行绣眉是可以的，但需要注意一些事项。首先，经期女性的身体较为虚弱，免疫力相对较低，因此在选择绣眉时要确保操作环境的卫生条件良好，避免感染风险。其次，经期女性可能会出现轻微浮肿或敏感现象，建议...
1个回答
月经期查激素六项不孕
月经期间进行激素六项检查可能会影响结果的准确性，因为月经周期的不同阶段，体内的激素水平会发生自然波动。为了获得更准确的结果，通常建议在月经结束后3-7天内进行检查，此时处于卵泡早期，激素水平相对稳定。...
1个回答
月经期间喝了一点啤酒
月经期间适量饮用啤酒通常不会对身体造成明显影响，但需要注意一些事项。首先，酒精可能会加重痛经或引起情绪波动，因此建议尽量避免过量饮用。其次，啤酒有利尿作用，可能导致体内水分流失，进而影响电解质平衡，建...
1个回答
月经期体温升高怀孕
月经期间体温升高可能是排卵期体温升高的延续，也可能是身体其他变化引起的。对于备孕女性来说，基础体温法是一种常用的监测排卵方式。通常情况下，在排卵后黄体生成素水平上升，导致体温略有升高，并维持在一个较高...
1个回答
还没到月经期有褐色
出现非月经期的褐色分泌物可能是由多种原因引起的，这种情况有时是正常的生理现象，但也可能提示某些健康问题。常见的原因包括排卵期出血、激素水平波动、压力过大或生活习惯的改变等。如果近期有过剧烈运动、饮食不...
1个回答
月经期吃西瓜肚子疼
月经期间，许多女性会选择避免食用寒凉性食物，比如西瓜。这是因为西瓜性寒，过量食用可能导致肠胃受凉，从而引发腹部不适或疼痛。对于本身就处于生理期的女性来说，身体较为敏感，胃肠道可能更容易受到刺激。如果在...
1个回答
月经期能喝罗汉果茶
月经期间是否可以饮用罗汉果茶，主要取决于个人体质以及对罗汉果的耐受性。罗汉果是一种性味甘凉的天然植物，通常被认为具有清热润肺、生津止渴的功效，对于大多数人来说是安全的饮品选择。一般来说，在月经期间适量...
1个回答
来月经期间能吃三七粉
来月经期间是否适合食用三七粉，这个问题涉及到中医理论与个人体质差异。三七粉是一种传统中药材，具有活血化瘀、止血散瘀的功效。从中医角度来看，它可以帮助改善血液循环，但对于经期女性而言，其使用需谨慎。在月...
1个回答
月经期不可以吃芒果
传统观念认为，女性在月经期间应避免食用寒凉性质的食物，以防止身体受寒或引发不适。芒果作为一种热带水果，性偏凉，因此部分人认为经期不宜食用。然而，这种说法是否科学呢？从中医角度来看，芒果确实属于寒性水果...
1个回答
月经期量少颜色咖啡色
月经期间出现量少且颜色呈咖啡色的情况，可能是正常的生理现象，但也可能与某些因素有关。咖啡色分泌物通常是旧的子宫内膜组织，因氧化作用而呈现这种颜色，常见于月经初期或即将结束时。如果这种情况只是偶尔发生，...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
