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在家里应当保持的3个好习惯

时间: 2015-02-09 10:48 来源: 求医网 编辑: 希文

  一生保持良好的习惯能够让自己的身体更加健康,而在家里好的习惯也将影响着自己的家人,尤其是孩子。如果想要拥有好的习惯,也要从小去培养,一定要注意给自己以及孩子做一个好的榜样。

  1、适当控制饮食

  减肥是女人不能避免的话题,从来不制定减肥时间表,但要从源头开始,控制适当的饮食,但要保证自身的营养。几乎不喝碳酸饮料。宁愿喝红酒养身。

  2、生活规律

  按时作息,讲究卫生,卫生习惯不好将会直接影响孩子的身体健康,要常洗手,早晚刷牙,同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育,让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。

  3、教导孩子上网要有度

  家长要在看电视、上网上以身作则,少看电视多读书,用行动产生说服力,这样的纠正效果会更好。玩游戏是孩子的天性,但要正面引导孩子玩那些益智的、健康的游戏,这样来避免孩子去玩那些充满暴力与色情的游戏。对于自制力差的孩子家长要多一点耐心,要慢慢指导孩子在玩游戏中自己学会控制,最好不要与孩子形成管制与被管制的关系,要让孩子养成自我控制的好习惯。

  温馨提示:在家里保持一个良好的习惯,那么是非常好的,对个人的身心健康也有帮助,同时孩子在成长期间也受到了好的熏陶,也会一样保持健康习惯的,身体自然也会越来越棒。


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