近年来，腰椎间盘突出的患者不断上升，但人们对腰椎间盘突出的日常护理却了解甚少，了解腰椎间盘突出的护理常识对其治疗有着重要作用。那么下面为您详细介绍腰椎间盘突出的护理常识。
1、腰椎牵引：要间康多功能治疗使用顺势整骨，自然牵引纠正变形的脊柱，缓解椎间盘压力，利用身体的自身重量形成一个沿着脊柱的生理弯曲度的自然牵引，恢复腰椎生理弯曲度，迫使髓核复位。
2、腰部保暖：注意腰部保暖，特别是初冬季节，应早穿保暖衣裤，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。
3、腰部锻炼：坚持腰背肌锻炼，加强腰背部及腹部肌肉力。
4、心理护理：人的精神状态对疾病的康复有直接影响，腰间盘突出症病人由于长期受疾病折磨和对牵引等治疗原理不了解，存在焦虑、灰心等负性情绪，因此首先应向病人讲解腰椎间盘突出症发生的病因、诱因、病程及预后，各种治疗方式的原理和方法，使病人有一定的感性认识。
5、饮食护理：根据疾病“通则不痛，痛则不通”原理，中医饮食应以“活血化瘀”为原则，进食活血祛湿利水的食物，忌寒腻滞辛辣香燥之品，以低脂、低胆固醇、低盐、高蛋白质，丰富维生素为原则。
以上内容就是腰椎间盘突出的护理常识的详细介绍，如果您还有什么疑问，可与我们的在线专家联系。
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