腰椎间盘突出在体内隐藏很长时间后，才会发病被我们检查出来，因此在治疗的时候疾病难度增加，导致治愈困难的出现，事先我们要了解腰椎间盘突出的早期症状，方便进行预防及早点发现疾病，预防保健措施也是不能缺少的，那么有哪些预防腰椎间突出的措施呢?
从事的职业与腰椎间盘突出的病因有一定关系，经常使用腰部用力的人群，多半会发生腰椎间盘突出，主要和他们的工作特点有不小关系，常见的有农民、木工刨木、民工、建筑工人等众多人群，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上，有患腰椎间盘突出者要禁止各种剧烈的运动，减少有患腰椎间盘突出者加重突出，特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。这也是主要的对于腰椎间盘突出的预防方式。
这就是简单的腰椎间盘突出的预防措施，那么知道了这些，我们就要在日常具体的行动起来，希望大家看得到腰椎间盘突出的危害有多严重，同时相信只要坚持进行预防胜利的曙光就在前方，及时的发现腰椎间盘突出症状后积极治疗这样才能是自己减少所受的痛苦。
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