腰椎间盘突出的饮食很重要的，要注意对骨营养的补充，还要注意不能暴饮暴食，以免对腰椎间盘加重负担。对腰椎间盘突出的饮食调养，中医中总结了以下三种膳食，对疾病的康复有很大的帮助。
1.桂枝10克，牛膝15克，威灵仙20克，续断15克，桃仁10克，海风藤20克，全蝎3克，制没药5克，制乳香克，共浸入2升白酒中，密封1周后饮服。这种腰椎间盘突出的饮食调养主要针对伴有下胶放射痛者。
2.莶草50克，桑枝100克，晚蚕沙90克，前2味加水浓煎成1500毫升，蚕沙炒后盛人布袋中，将药汁与药袋共置于白酒250毫升内，1周后饮用。这种腰椎间盘突出的饮食调养主要针对本病伴有下肢麻木者。
3.三七末6克，丝瓜200克，油、盐各少许，丝瓜洗净，切块备用，先格子七木放人锅中，加水煮15分钟，再将丝瓜放人锅中同煮15分钟，加入油盐调味，吃丝瓜饮场，每日1次。
腰椎间盘突出的饮食调养开始的效果并不明显，这也是中医一直以来的特点。中医注重养生，这些腰椎间盘突出的饮食调养重在对病根的彻底消除，减少患者以后复发腰椎间盘突出的可能。
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