榴莲是大名鼎鼎的闻起来臭，吃起来香的健康饮食，榴莲这种热带水果有人喜欢有人讨厌，但是，不得不承认，榴莲是非常营养丰富的，榴莲中所含的蛋白质和酯类，对人体有很好的补养作用，是极好的水果营养补品。既然，榴莲如此营养，我们就更应该多多了解榴莲了。下面，我们就来给您介绍食用榴莲的饮食宜忌，让您健康营养吃榴莲。
食用榴莲的饮食宜忌：
1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3.中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5.榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6.榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
7.老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
以上就是我们为您所介绍的食用榴莲的饮食宜忌，这些都是我们平日在吃榴莲时，应该多多注意的。此外，我们在食用完榴莲后应该多喝些水或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热。另外也可以用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝，解除燥热效果非凡。最后，我们提醒您，榴莲虽美味，但食用时也不宜多吃，以免上火伤身。
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