很多都关心自己的肾脏，都想肾气十足，男性身体安康很重要如今，随着大家生活水平的进步，物质条件日渐变好，特别是男性对比注重保健摄生，男大家开始注重补养保养的这个话题。男人大约怎么补养保养呢?下面就为广阔男性兄弟介绍一些补养保养身体的饮食。
1.吊锅牛鞭鸡*
因为牛鞭、鸡*、羊肉加中药材焖制而成，滋味微辣。牛鞭软烂滑糯，鸡*对比粉面，有点**黄的滋味，汤味醇浓，补养*强。
而牛鞭膏用雄牛的外**器制成，有温肾壮阳的功效;鸡*有防治头晕、盗汗及水肿等效果;羊肉养分丰厚，历来被用做补养的佳品。
2.奇味冻鲜鲍
所谓的奇味冻鲜鲍在北京大约只有钱龙轩才干吃到，它形似刺身，实际上是熟食。入口新鲜、脆爽，也犹如吃刺身通常，鲍鱼原汁原味登时从舌尖而来，还可蘸绿芥茉酱，其滋味更胜过鲍鱼刺身。鲍鱼富含多种维生素及矿物质，具有滋*益气、明目养血的功效，可双向*调节血压。
3.鱼米之乡
咱们用银雪鱼、青豆、玉米、松仁、红柿子椒、黄柿子椒、金瓜、甜瓜等做成的这道菜，外形对比漂亮，银雪鱼滋味滑嫩，松仁粒粒皆香，金瓜甜瓜带着浓郁果香，是夏季好菜。
另外松子是重要的补养食品，常常食用能进步机体免疫功用、推迟变老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强*功用等。
温馨提示:上面介绍了这么多的美食，都是对男性身体有帮助的，男性朋友们可以经常吃一些，让自己的肾气，更加十足。
【参考文献：《补肾壮阳调养菜谱》《男性补肾菜》】
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