夏季里如果每天都大汗淋漓，这势必会影响到人的心情，尤其最为容易出现烦躁。那么，夏天心情烦躁怎么解决呢?小编建议除了自我的调节外，还可以用各种各样的花草茶来帮助我们保持好心情。现在就去看看夏天喝什么花茶可以缓解心情烦躁。
夏季喝花茶缓解心情烦躁
1.千日紫
墨绿色的小叶子紧紧抓在淡紫色的花瓣外围，千日紫有治虚安神、养颜去斑的功效。挑选的时候要注意两点，首先是花瓣是否完好?其次要选花朵紧实的那种。风干的千日紫，色泽仍然可人。
2.勿忘我
浪漫的勿忘我是高天然野生草本植物，常饮勿忘我花茶可促进机体新陈代谢、延缓衰老、抗病毒、提高免疫功能。淡紫色的花瓣呈半开放状，花朵弱小并紧密。它可与绿茶同泡，效果较佳。
3.玫瑰茄
一瓣瓣干玫瑰花瓣捻成长条型，和南方产弯弯的茄子形似，所以称玫瑰茄。它除了养颜、去暑的功效，还可用来解酒呢。优质的玫瑰茄是深紫红色的，花瓣大小相似，形态均匀，轻嗅花瓣有微微的酸甜味为佳。[page]
夏季喝花茶缓解心情烦躁
4.小玫瑰
排名第一的美容花茶，当然是小玫瑰。长期饮用，能除雀斑和皱纹。时下讲究以爱人送的小玫瑰花为原料，烘干，收集起来，喝时拿出少许，用透明的水杯泡上，看着花苞茎叶在沸水中舞动，喝下去甜在心头。
5.牡丹
百花之后，它蕴含的养分也不少，牡丹花入菜、泡茶都可。有静心除烦、滋阴养颜的效用。挑选牡丹以白色较好——花瓣微张，花蕊完好，清香宜人。
6百合花
又叫夜合花，花叶茎细叶嫩、味质鲜美，具含人体所必需的多种维生素。挑选百合花时要花苞完好、颜色微黄的。百合花适合夏季食用，能清凉润肺、祛火安神。
温馨提示：夏季天气很热，炎热的天气会让我们不免出现心情烦燥的问题。而坏情绪的出现会给我们带来很多负面的影响，所以这就需要我们及时调节好心情，以上的花茶就可以帮助到我们。
【参考文献：《夏季营养食谱》《夏季养生保健》】
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