番茄红素是一种常见类胡萝卜素，作为人体营养所需的必要补充剂而逐渐被人们关注。适量的补充番茄红素，可以起到抗氧化、抗疲劳、抗疲劳、美容去皱等特殊功效而被女性青睐。针对不同女性体质，番茄红素的需求量也不一样。
1、需增强免疫力群体
番茄红素对细胞免疫、体液免疫功能调节的增强作用显著。它在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到各腺体组织、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力;同时，番茄红素还能清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强人体的免疫力。
哪些女性更需要适量的补充番茄红素
2、需美容去皱、延缓衰老群体
番茄红素的抗氧化作用极强，能有效淬灭单线态氧和清除过氧化自由基，预防脂类过氧化反应，保护生物膜免受自由基的损伤。其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2 倍，维生素E的100倍。由于机体细胞的过氧化损伤是人衰老的主要原因之一，因此番茄红素能起到延缓衰老、美容去皱的作用。
3、经常吸烟者
科学家在吸烟者中调查发现，番茄红素最低值组的发癌率约4倍于最高值组。吸烟的肺癌病人体内番茄红素浓度最低。研究人员认为吸烟可使番茄红素在体内耗尽，或使低浓度的番茄红素无法防止吸烟的致癌作用。建议吸烟者多补充一些番茄红素，降低肺癌的发生风险。
4、预防肿瘤及癌症患者
大量科学研究及实验表明，番茄红素对于预防及遏制肿瘤，防癌缓癌有很突出的效果。
温馨提示：选购番茄红素时需注意瓶身上标注的含量是每颗，还是每100克，或是每个最小包装的含量。若标识的是“番茄提取物”的含量，那就特别要注意了，这个并不代表含有等量的番茄红素。而且正规产品瓶身上面都明确标志国家食品药品监督管理局批准和国食健字批号，这样可以辨别产品的真伪。
【参考文献：《药材煲汤最滋补》《中药滋补养生堂》】
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