七款壮阳食谱 治疗男人阳痿

　　我们都知道，阳痿是男性朋友常见的疾病，这是任何一个男人都最不想遇见的疾病，但是生活中很多男性患有阳痿，阳痿给男性的生活带来了极大的威胁。让男人失去了自信，阳痿患者除了要积极治疗以外，还要配合壮阳的饮食，这样就可以起到更好的治疗功效，下面小编为大家介绍七款壮阳美食!

　　1.驴肉

　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　2.羊肉

　　羊肉是冬季餐桌上的最常见的食物，属热性，本身就有壮阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。男人多吃羊肉可达到补血补肾的效果，是一种很好的壮阳食物。

　　3.“乌龟王八”

　　“乌龟王八”是至滋阴补血的食物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足，达男子壮阳之功效。

　　4.泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　5.**

　　**是餐桌上最常见的食物，是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧**为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么食物壮阳?而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由**、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎**的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食**有助于迅速复原体。[page]

　　6.鞭菜

　　锅里壮的鞭菜在国内悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食物。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

　　7.淡菜

　　淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。故而淡菜是一种很好的男性壮阳食物，常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　温馨提示：阳痿因做的运动。盆底肌锻炼方法：收紧、提起肛门、会阴和尿道，保持后休息一会然后再重复，尽可能反复多次。通过这样反复进行肛门会阴的收缩-放松运动。

　　【参考文献：《滋阴壮阳食谱》《补肾壮阳调养食谱》】