儿童缺钙主要是因为体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱所产生的，是一种以骨骼病变为主的小儿全身性营养性疾病。长期缺钙对儿童智力发育的影响很大，因此家长朋友们切不可对此大意，必要时可选择一些保健品来补充所需钙质。那么，如何判断儿童是否缺钙呢?
出牙晚：出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落。正常宝宝4～8个月开始出牙，而有的“缺钙”宝宝到1岁半时仍未出牙。
前囟门闭合晚：正常宝宝1岁半前囟门闭合，“缺钙”宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。
出汗：宝宝多汗，与室温、季节无关，特别是入睡的后半夜头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈。
精神烦躁：宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。
睡眠不安：宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。晚上磨牙，指甲有明显的条纹、白斑，严重的晚上脚会抽筋。
其他骨骼异常表现：方颅;肋缘外翻;胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，医学上称作“肋骨串珠”;胸骨前凸或下缘内陷，医学上称作“鸡胸”和“漏斗胸”;当宝宝站立或行走时，由于骨头较软，身体的重力使宝宝的两腿向内或向外弯曲，就是所谓的“X”形腿或“O”形腿。
温馨提示：儿童补钙还要避免误区，不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。因此儿童补钙时首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质，如沙丁鱼、鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D。
【参考文献：《别忘了给孩子科学补钙》《积极补钙自有良方》】
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