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宝宝冬季养生食谱 让宝宝健康度过冬季

宝宝冬季养生食谱 让宝宝健康度过冬季

  妈妈们都愁宝宝在冬天怎样养生呢?寒冷的冬天尤为重要的就是给宝宝保暖,还要注重宝宝的饮食营养还是很重要,那宝宝在冬天养生吃什么好呢,今天小编就为广大的妈妈们推荐一道宝宝冬季养生食谱!

  宝宝冬季养生食谱 让宝宝健康度过冬季

  冬季宝宝养生保健食谱:太子参炖排骨

  原料:太子参一根、上好猪排骨要200克、调味品少许。

  制作方法:

  1、先将猪排骨切成小块,洗净焯水,捞出沥干。

  2、太子参洗净,泡15分钟,在用小刀在参背上切一小痕。

  3、将排骨、太子参、黄酒、作料放入小沙锅,大火烧开后,然后用文火炖60分钟即可。

  温馨提示:太子参具有“补气”的功效,可以用于先天性体弱儿童的调理和滋补。给宝宝炖滋补汤,切忌不要放葱姜花椒等佐料,因为这类佐料很有可能与补品的药性相冲。而酒不仅仅是调味品,可以帮助药性更好发挥的辅助作用。

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