不想雾霾摧毁稚嫩的肌肤 洗对脸是关键

　　雾霾一轮接一轮，我们的心肝脾肺肾都登上了被雾霾摧残的榜单。但各位俊男美女们别忘了，每天真正直面雾霾的是咱们薄弱的皮肤(特别是咱们的脸面)。

　　雾霾+紫外线联手伤害我们稚嫩的肌肤

　　虽然，健康的皮肤能够抵挡住PM2.5侵入体内，但这些颗粒飘落并附着在裸露的肌肤上，还是会引起各种皮肤问题，如起痘痘、起疹子等等。

　　而且雾霾中的氮氧化物和挥发性有机污染物，在紫外光照射下发生化学反应会对皮肤造成伤害。因此有效地清洁皮肤，才能够有效减小雾霾对皮肤的损害。

　　洗脸水要用煮沸的“软”水

　　也许有人会说，洗脸谁不会?您别说，还真有点讲究。首先要了解自己的肤质，是偏干?偏油?还是比较敏感的?而且，不同的肤质在不同的季节的需求也不一样。所以我们要考虑到每个环节，才能真正洗好一个脸，达到清洁、保护皮肤的目的。下面跟着我一起做：

　　我们的生活用水，多为含有较多矿物质的“硬水”。用硬水洗脸会刺激我们的皮肤，所以需要将它通过煮沸，变成软水。

　　肤质越干越敏感，水温越要柔和

　　水温要根据皮肤的类型，污垢情况而定。如果是油性皮肤或者是污垢较重情况下，水温宜在40~45℃，这样比较容易洗干净;干性皮肤的洗脸水温不宜过高，38~40℃即可;如果是敏感性皮肤，水温在35℃左右就够了，直接用凉开水也是可以的。

　　洗面奶泡沫越多清洁力越强，根据肤质选

　　纵然清洁皮肤的产品有很多种，大多数人还是更青睐洗面奶，但不正确的使用可能会引起皮肤病，如过敏皮炎。所以大家还是要谨慎。

　　油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强;干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了;发红或敏感皮肤较好不用洗面奶了，清水洗脸即可，洗完脸涂上无刺激的润肤霜。

　　雾霾天，你要这么洗脸!

　　洗脸用手，别用毛巾

　　先用水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶(一般3左右厘米)于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。不要把洗面奶涂在毛巾上再涂抹脸部，因为毛巾粗糙容易过度摩擦皮肤，引起皮炎。

　　容易藏污纳垢的地方要洗到

　　注意重点部位的清洗：如眼窝、鼻头、鼻唇沟、耳廓、耳后、嘴唇周围等，这些犄角旮旯都是容易藏污纳垢的地方。

　　雾霾天建议所有人一天洗脸3~4次

　　正常情况下一般建议大家一天洗1~2次脸，早晚各一次即可。油性皮肤、工作环境灰尘多的人，可以一天洗3~4次。基于近日持续的雾霾天，建议所有人都增加洗脸次数，一天洗3~4次。

　　洗完脸爱变红的人，可以湿敷一下

　　如果是严重到洗脸都会让脸变红的人，除了上面所说的洗脸水、水温和洁面产品的选择外，可以在洗完后用凉水再冲1次，或用湿的凉毛巾敷面片刻。

　　冬季雾霾天，更要注重补水和保湿

　　正常情况下，油性皮肤的人夏季洗完脸可以不用任何护肤品，冬季可适当用些保湿护肤乳;干性皮肤夏季可用保湿护肤乳，冬季可选用更滋润的润肤护肤乳、营养蜜等。

　　敏感性皮肤的人应避免使用含有香料的化妆品，在用新产品前做做过敏试验(如先把新产品涂抹到耳后等24小时试试之类的，类似于过敏试验)。

　　雾霾天里，大家特别是敏感性皮肤的人，洗完脸都要及时涂上润肤保湿霜，出门口罩是必需品。

　　小提醒

　　由于我们的皮肤正在经受冬季、供暖和雾霾的三重夹击，除了有效的清洁，合理的补水保湿，我们还要保持良好的生活作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好的心情。