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养生保健 口感美味创意搭配

养生保健 口感美味创意搭配

  生活中很多食物都可以带给我们不一样的美味,比如这道菜是任何餐厅吃到的,需要自己动手就可以吃到。红薯和虾也可以搭配做菜,而且味道、口感都还不错。

  起初,以为红薯是油炸的,这几天一琢磨,感觉应该是烤的。烤红薯没有太多油腻口感,容易入口。虾子要选择新鲜的,肉质紧实,入锅要爆炒,有了酥脆口感,和红薯条形成鲜明对比,一酥一糯,口感分明,吃得过瘾。

  爆炒虾子,调入适量白糖,炒成鲜甜口儿,和香甜的红薯配在一起,味道有相辅相成的效果。总的来说,这道菜算是江南风格的创意菜肴,时间充足的周末,可以在家一试。

  我模仿得这道红薯虾,味道嘛,只能说和隐石餐厅相类似,毕竟人家大厨师原创菜肴,日复一日的烹饪,肯定要更胜一筹。但是自家烹饪嘛,重在健康卫生、用料十足。你看我这盘红薯虾,红薯不算少,虾子却更多,和餐厅那盘红薯占80%的菜肴相比,简直是超超超值分量。

  【原料】红薯、虾、葱

  【调料】盐、生抽、白砂糖

  【做法】

  步骤01:红薯洗净,去皮,切成食指粗的条状;

  步骤02:将切好的红薯条放入深碗中,倒入适量食用油,搅拌均匀;

  步骤03:烤箱预热220℃,烤盘铺上锡纸,用刷子在锡纸上涂一层薄油,将红薯条均匀地码在烤盘上;

  步骤04:将烤盘放入烤箱中层,烤20分钟,直至红薯条呈金黄色为好;

  步骤05:将虾剪去虾枪、虾须,用刀划开虾背,取出虾线,备用;

  步骤06:将清理好的虾使用流水冲洗3-4分钟,完全沥干水分;

  步骤07:锅中入油,加热,直至将手放置锅面上方,可以感受热气逼人;

  步骤08:放入处理好的虾,炸20秒即可;

  步骤09:取出炸好的虾,沥干油分;

  步骤10:起锅,倒入少量食用油,放入葱花炒香;

  步骤11:倒入步骤09炸好的虾,快速翻炒,调入料酒、盐、生抽、白砂糖,翻炒均匀;

  步骤12:倒入步骤04烤好的红薯条,翻炒均匀后即可出锅。

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