当前位置:

专题

>

保健

>

老人便秘吃银耳 远离便秘不是梦

老人便秘吃银耳 远离便秘不是梦

  便秘是我们在生活中都会遇到的,造成这些现象出现的原因也是很多的,对于老年人来说,最怕的应该就是便秘了,专家指出,饮食调理是治疗便秘的好方法,受到便秘困扰的老年人要注意日常的饮食。那么老年人便秘吃银耳可以治疗吗?下面我们就来详细的介绍一下。

  便秘可以吃银耳,银耳含有丰富的不能被人体消化利用的膳食纤维,如此丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动和吸水膨胀的特性,一方面可以使肠道肌肉保持健康和张力,另一方面粪便因含水分较多而体积增加、质地变软,这样非常有利于粪便的排出。

  能润肠通便银耳含胶质多,具有很强的润滑作用,经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此,老年人应多吃银耳。

  用银耳煨冰糖的方法治疗便秘,具体方法为取银耳50克,冰糖适量,加水分3次用陶罐煨开,早、中、晚分3次服。老年人朋友可以试用。服用次日,大便就开始软化,连服两天后,便秘的痛苦就解除了。经常这样服用,没有再复发。

  银耳,又称“白木耳”、“雪耳”。性平,味甘、淡、无毒。现代研究证实:银耳的营养成分相当丰富,含蛋白质、脂肪、多种氨基酸,人体所必需的氨基酸中有3/4银耳都能提供。此外,银耳还富含钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质。

  而银耳之所以对老年人便秘有效,主要是由于银耳含有较多的粗纤维、电解质及果胶,能使大便软化、增量,促进肠蠕动,利于肠道排空,保持大便通畅。中医认为银耳对老年人便秘有“增水行舟”之效,既能通便,又不伤正。

保健在线咨询

更多

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

哪些饮食可以辅助预防阴道炎

想要预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药...

1个回答

气管感染饮食注意事项

气管炎患者在日常饮食是要有所注意,首先要多吃一些新鲜的瓜果和青菜,多吃一些富含蛋白质丰富的食物。但是饮食不能吃太多油腻的食物,也不能吃辛辣刺激性的食物,以免导致气管炎加重。气管炎是要尽快得到医院找专业...

1个回答

幽门螺杆菌治疗期间饮食

根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律,清淡饮食,忌油腻辛辣刺激性食物,忌寒凉性食物,吃易消化食物,平常可以多吃一点水果蔬菜,宜食红枣,薏米等。烟熏,腌制食物,这些食物含有亚硝胺,具有致癌作用应,尽量...

1个回答

二岁半宝宝饮食

2周岁宝宝基本上可以吃各种普通食品,饮食种类一定要多样化,辅食喂养的同时要注重喂奶,保证宝宝的营养全面。2周岁宝宝饮食安排需要多样化,因为这个年龄段的宝宝体格发育和智力发育处于比较关键时期,多样化也是...

1个回答

宝宝生病期间饮食

其实宝宝生病后,消化功能难免会受到影响,食欲必然有所下降。这时候作为父母千万不可操之过急,而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、调整饮食计划。科学合理的营养调配不仅有助于促进患儿疾病的康复,还可促使其...

1个回答

2岁半宝宝的饮食

宝宝由于身体所需,在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食,增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果,蔬菜是纤维素的主要来源,有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟,应该粗粮和细粮搭配食用,可以吃...

1个回答

相关疾病

可能关注

炉霍亲子鉴定收费标准一览(附2025年全新价格) 道孚本地亲子鉴定费用明细大全(附2025年全新费用明细) 雅江本地做亲子鉴定需要花费多少钱(附2025年价格表) 九龙做亲子鉴定怎么收费(附鉴定价格汇总) 丹巴本地亲子鉴定报价明细大全(附鉴定费用明细汇总) 甘孜州泸定优秀亲子鉴定收费标准一览表(附鉴定费用明细汇总) 盐边做正规亲子鉴定大约多少钱一次(附2025年收费明细) 米易优秀亲子鉴定收费明细盘点(附2025年价格汇总) 宝兴正规亲子鉴定报价一览表(附鉴定价格表) 雅安芦山做专业亲子鉴定需要花费多少钱(附2025年价格查询汇总) 天全专业亲子鉴定收费价格是多少钱(附2025年价格表) 石棉专业亲子鉴定报价一览(附鉴定报价明细) 雅安汉源专业亲子鉴定报价一览(附鉴定收费明细) 雅安荥经专业亲子鉴定价格大全(附鉴定全新费用明细) 资阳乐至正规亲子鉴定大概需要多少钱一次(附鉴定价格表) 资阳安岳亲子鉴定收费一览表(附鉴定收费明细) 南江做优秀亲子鉴定需要花费多少钱(附鉴定价格查询汇总) 巴中平昌本地亲子鉴定一般收费多少钱(附2025年价格表) 巴中通江正规亲子鉴定收费价格是多少钱(附鉴定全新价格) 大英优秀亲子鉴定价格是多少(附鉴定价格表) 河源和平专业亲子鉴定大概需要多少钱一次(附2025年价格汇总) 东台3家正规亲子鉴定中心地址汇总(附2025年鉴定费用构成) 连平亲子鉴定价格明细一览表(附2025年全新价格) 河源龙川正规亲子鉴定费用一览(附2025年报价明细) 佛山本地15家正规亲子鉴定机构名录一览(附2025年机构名单合集) 龙泉11家亲子鉴定中心正规地址排名名单(附2025年鉴定费用明细) 河源紫金本地做亲子鉴定大约多少钱一次(附2025年费用明细汇总) 齐全!蕉岭本地亲子鉴定费用明细大全(附2025年价格表) 肇庆四会亲子鉴定费用明细大全(附2025年全新费用明细) 江山合法亲子鉴定中心名单一览(附2025年鉴定核心攻略要点) 收藏!吴川优秀亲子鉴定价格一览(附鉴定报价明细) 湛江雷州本地亲子鉴定大概需要多少钱一次(附2025年价格表) 廉江本地亲子鉴定一般收费多少钱(附鉴定价格汇总) 正规可靠的临海亲子鉴定中心汇总(附2025鉴定费用参考) 韶关南雄做优秀亲子鉴定需要花费多少钱(附2025年价格查询汇总) 月娃娃长不长白癜风 韶关乐昌亲子鉴定费用一览(附2025年收费明细) 德庆优秀亲子鉴定价格明细一览(附鉴定费用明细汇总) 实时公布!玉环11家亲子鉴定中心一览(附2025年鉴定流程指南) 官方!封开优秀亲子鉴定费用大约需要多少钱(附2025年全新费用明细)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。