乳腺癌对于每位女性朋友来说都是一场噩梦，这种疾病在生活中是非常高发的，对于患有乳腺癌的患者而言，及时的接受诊治非常关键，对于健康的人来说，预防该疾病就成了重中之重，其实，如果吃对的话，远离乳腺癌并不难，下面我们就来进行一下详细的解答。
芒果：女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。芒果中的多酚，其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。这可能是芒果预防或遏制癌细胞的一种机制。
大白菜：女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，女性日常可以多食用物美价廉的大白菜来预防乳腺癌。大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
柑橘类：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。
食用菌类：真菌食物含有多糖物质和干扰素诱导剂，能遏制肿瘤，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。每周食用4-5次菌类食物。
大豆：豆子具有独特的缓癌作用，有助于减少乳腺癌的发生。
山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，遏制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
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