二十四节气中的第11个节气就是小暑，这是节气中赋予人体阳气最旺的时候，俗话说：“春夏养阳”所以在人们劳动的时候，需要我们注意劳逸结合，不好过度耗伤阳气。
三伏天这是进入伏天的开始，防止中暑。这个“伏”字 就是伏藏的意思，所以我们要尽量避免外出，还有句俗话说：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。据说这种吃法尅有利于身体多排除汗，有效地排出体内的各种毒素。
绿豆芽-清热解毒、收敛疮疡
[配料]鲜绿豆芽600克、花椒十粒、橄榄油、白醋、食盐、味精少许。
[做法]先将豆芽洗净，放置晾干水分，将油烧热，放入花椒，炒出香味，再倒入豆芽爆炒1分钟，加白醋少许翻炒5分钟，放食盐、味精入味，即可装盘食用。
素炒豆皮-自汗盗汗、补虚止汗
[配料]豆皮250克、植物油、葱、姜、食盐、鸡精少许。
[做法]先将豆皮切成细丝，大葱也切成细丝，将油烧至5-6成热后，下葱丝，炒出香味，下豆皮入锅大伙翻炒，5分钟后装盘即可食用。
蚕豆炖牛肉-健脾利湿、强体补虚
[配料]可用鲜蚕豆150克(水发蚕豆) 、纯瘦牛肉300克，芝麻香油、食盐、鸡精少许。
[做法]先将瘦牛肉切成小丁块(3厘米)，再倒入烧开的水中汆一下，把腥味去掉，捞出淋干。放上砂锅加适当的水，等水烧至温时，将牛肉下砂锅中，炖至大约六成熟。再将蚕豆放入砂锅中，砂锅水开后将改为文火炖肉，再放盐、鸡精、香油、等几分钟后即可食用。
西瓜番茄汁-食欲不振、小便赤热
[配料]切半个西瓜、两个番茄。
[做法]现将西瓜去掉西瓜皮，再去籽，将水烧开后放入番茄冲烫去皮去籽。将西瓜和番茄放入搅拌机中搅拌，打成汁后，适量饮用，酸甜可口。
温馨提示：最好在天气热的时候喝点粥，例如：荷叶粥、扁豆粥、薏米粥等等消暑粥，可以做成甜的或者淡咸的，很适合这个节气食用，并且也可以多食用水果，可以很好的防暑降温，但是不论什么食物，切记不要过量食用，以免增加胃肠负担，导致消化不良，腹泻。
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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气管感染饮食注意事项
气管炎患者在日常饮食是要有所注意，首先要多吃一些新鲜的瓜果和青菜，多吃一些富含蛋白质丰富的食物。但是饮食不能吃太多油腻的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，以免导致气管炎加重。气管炎是要尽快得到医院找专业的医生，根据具体的病情对症治疗，治疗以药物治疗为主，但是患者不能私自用药，以免药不对症。
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幽门螺杆菌治疗期间饮食
根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律，清淡饮食，忌油腻辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，吃易消化食物，平常可以多吃一点水果蔬菜，宜食红枣，薏米等。烟熏，腌制食物，这些食物含有亚硝胺，具有致癌作用应，尽量少食用。避免过度劳累，适当锻炼身体，促进胃肠蠕动，喝一些温开水。吃辛辣的会影响治疗效果。
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18个月宝宝 饮食
18个月的宝宝在饮食安排上一定要格外的注意，不要让孩子吃的油腻太大，早餐的时候可以给宝宝喝一杯甜牛奶，吃一个鸡蛋羹，也可以给孩子做一碗五谷杂粮粥，一定要熬点烂一些，那时候可以给宝宝吃少量的肉食，如果是鱼虾的肉或者是鸡肉宝宝会比较容易消化，也可以用牛羊肉的瘦肉绞成馅儿，给宝宝弄点小肉丸，他那时候一定要让宝宝少吃，因为吃多了晚上睡觉容易不消化。
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