炎热的三伏天到来了，这对各位孕妇是一个非常大的考验。孕妇们中暑会直接影响到胎儿的发育和健康，所以在炎热的七月、八月里孕妇一定要做好预防中暑的准备。这是每一个孕妇的必修课。今天小编就介绍一下孕妇要如何预防中暑。
一、孕妇中暑的危害
中暑的孕妇较轻的症状有头晕、胸闷、多汗、恶心。而高热、昏迷、抽搐等就属于非常严重的中暑症状了。不仅会严重影响到孕妇的身体健康，而且对胎儿的危害甚至可能是毁灭性的。首先是孕妇的体温调节异常会对胎儿会产生很大的影响。对于早孕的孕妇可以造成胎儿发育异常甚至导致发育畸形。其次，母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者势必会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
二、孕妇防中暑的方法
1.注意个人卫生，经常用温水擦洗：如用冷水洗浴，孕妇皮肤脏东西不容易被消除，而且孕妇受凉就非常容易感冒，如用热水泡浴，高温过高又会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，从而导致胎儿的发育畸形。
2.衣着应凉爽宽大：孕妇最好选择真丝或者棉织的布料做成的贴身衣服，衣着要宽松，胸罩和腰带不能束缚的过紧。
3.合理调配饮食：为了保证孕妇和胎儿的营养摄入，夏天要保证孕妇的食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时还要经常变换菜肴样式。另外，要注意少给孕妇吃过于油腻的食物。妊娠期下肢如果没有明显的浮肿，可喝一些含盐的饮料，以补充孕妇出汗所损失的盐分。
4.不要贪凉：如果孕妇从高温中突然走入一个温度较低的房间内，不宜呆得过久，防止腹部受凉。而且孕妇乘凉的时候千万不要坐在风口处，睡觉不能露天，水泥地的草席上躺卧或者睡觉，而且使用风扇时也不要直吹，风速要缓和或者将电扇摇头模式。此外，也不要多食冷饮。
5.保证睡眠休息：由于天气过热，导致孕妇体力消耗过大，夜间经常因为蚊虫叮咬而导致休息不好，孕妇就非常容易感到身体疲劳，所以一定要保证足够时间的午睡，并注意工间休息。
6.心情愉快舒畅：天气太热导致孕妇心情烦和躁不安。孕妇的这种情绪也会影响到子宫内胎儿生长的环境。相反，孕妇如果心胸宽畅则能缓和酷热对心情的不良刺激，这样就可以让胎儿在子宫内的生长环境安定和平稳。
温馨提示：孕妇夏日出行要躲避烈日。夏季，阳光直射，孕妇如果不做任何防护就出门，就特别容易晒伤皮肤和中暑，因此，孕妇出门前一定要做好防暑防晒的准备。夏季每天上午十点到下午四点是阳光照射最强的时间段，这个段时间里最好不要出门。如果出门就要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜等。
详情请阅读：高温天气要警惕 别把中暑当小病
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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