当我们了解婴儿辅食添加的重要性时，相信您的脑海中已建立起正确的观念，并牢记必须遵守的各项原则;除此之外，制作辅食也是相当重要的一环。有些家长因为宝宝拒吃副食品，就揣测可能是食物味道不好的关系，于是千方百计增加食物的色、香、味，来吸引宝宝进食。其实，婴儿的味觉有如一张白纸，对任何食物的味道都非常敏感，若增加太多调味料，无论是甜或咸，可能造成将来口味愈吃愈重。
宝宝辅食很重要
宝宝辅食很重要
所以，为宝宝制作辅食的时候，应该选择天然的新鲜食物，而且尽量不用调味料、人工添加物。如需选择成品辅食，也应考虑成品辅食的品牌信誉度，以便尽量规避不安全因素。
每个宝宝的生长发育都不同，其食欲也会有好坏起伏，您可以依照各阶段的每日建议食用量，在分量上做适当的调整;如果宝宝只是偶尔一两餐吃得较少，不须太过忧心。[page]
婴儿辅食中的禁忌食品
婴儿辅食中的禁忌食品
蜂蜜：属于天然食品无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重腹泻或便秘，所以不适合给一岁以下的宝宝吃。
容易引起过敏的食物：如蛋白、有壳的海鲜类(如龙虾、螃蟹、蛤蜊)等。
刺激性的食物：如咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶、或含酒精的饮料。
味道太重的食物：如太甜的布丁、太咸的稀饭等。
不易消化的食物：如章鱼、墨鱼等。
纤维太多的食物：如芹菜。
含人工添加物的食物：如色素、泡面等。
宝宝的辅食要健康科学
宝宝的辅食要健康科学
温馨提示：婴儿对于任何不同的方式有极大的情绪反应，在你的婴儿练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开。确认在他躺着时嘴里没有食物，以免卡到喉咙而呛到。
【参考文献：《儿童饮食问答》《儿童四季营养食谱》】
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