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孕妇饮食要健康 缺乏维生素B影响胎儿智力

孕妇饮食要健康 缺乏维生素B影响胎儿智力

  随着现代生活条件越来越高,孕妇的饮食也随之增高,但是有很多的孕妇由于妊娠反应的原因,导致偏食,喜欢吃的就吃,不喜欢的一口也不想沾,这样就会早成孕妇的营养不均衡,而今天小编给大家介绍的就是孕妇缺乏维生素B的坏处。
孕妇饮食要均衡



孕妇饮食要均衡

  经过研究证明有很多的孕期妇女缺少维生素B族,可能造成胎儿精神障碍,出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状,如果母体对营养的吸收较差,就会造成胎儿各方面营养缺乏,从而严重地影响胎儿大脑的发育,影响胎儿今后的智力。

  营养学家认为维生素B族对胎儿的大脑功能发育有着间接的作用,包括:维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸和维生素B1等物质,维生素B族对人体的用途非常的广泛,而对大脑的作用就是通过帮助蛋白质代谢从而促进大脑的活动,也就是说维生素B族对大脑的作用就是它和蛋白质共同作用下的结果。
孕妇要补充维生素B


孕妇要补充维生素B

  我们已经知道,蛋白质是大脑功能活动中最为重要物质之一,蛋白质代谢是大脑功能活动的重要基础物质,蛋白质代谢还是智力活动的物质的基础,因此维生素B族充当脑力活动的重要助手是不可缺少的。[page]

  缺乏维生素B还可以引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振等症状,并且孕妇的早孕反应也会加快,从而使母体对营养物质的吸收更加差,使得胎儿各方面营养也严重缺乏,从而严重地影响胎儿大脑的健康发育,严重影响胎儿今后的智力发展,因此怀孕的妇女千万要注意维生素B族的摄入,尤其是维生素B族还可以有效的减轻早孕反应。
健康均衡的营养才能有一个健康宝宝


健康均衡的营养才能有一个健康宝宝

  温馨提示:世界上没有完全无害的东西,不管是什么食物,什么营养,都要根据自身的情况来适当的补充,不要盲目的跟风,那样不仅对孕妇的身体没有一点好处,还会严重的影响身体的健康。

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