冬季的到来，气候也跟着变得干燥，爱美的女性朋友会感觉到皮肤也随着变得干燥起来，这时候就要多饮用一些对皮肤有意的果汁来滋补一下，让自己皮肤看起来更有光泽顺滑，下面小编就给广大的女性朋友介绍四款冬季滋补果汁。
1、胡萝卜苹果汁
原料：胡萝卜3根、苹果1个、生姜1片、柠檬1个。
制法：胡萝卜、苹果洗干净，带皮切成小块，生姜和柠檬要去皮，加入100毫升水，一起打成蔬果汁。可以适量加几滴亚麻油。
功效：胡萝卜和苹果对提高通便能力和美容养颜都大有帮助，加点生姜可以对抗胃寒，使得肠胃没有那么寒凉。
2、芦荟蜂蜜汁
原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁。
制法：将芦荟洗净去皮，切成段，放入榨汁机中榨汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。
功效：芦荟对人体的好处非常多，这款果汁除了可以喝，还可以直接抹在脸上做面膜，芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分，特别适合应对秋冬的干燥。[page]
3、橙汁酸奶
原料：鲜橙1个，蜂蜜，酸奶。
制法：将鲜橙去取肉，打汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即成。
功效：酸奶能够改善肠胃消化功能，遏制有害物质在肠道内产生和积累，橙汁富含的维生素C，可以帮助促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤白晳而健康。
4、香橙木瓜汁
原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜。 制法：将橙去皮切小块，放入榨汁机中。将木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁机中，同橙子一起榨汁，倒入杯中。将蜂蜜倒入杯中，搅匀即可。
功效：木瓜对通便和美容都非常有益，蜂蜜性平，适合秋冬饮用。这款果汁还有一个好处，适合正在哺乳的新妈妈喝，因为木瓜还有通乳的作用。
温馨提示：爱美的女性朋友会感觉到皮肤也随着变得干燥起来，这时候就要多饮用一些对皮肤有意的果汁来滋补一下，多喝上述果汁能有效让自己皮肤看起来更有光泽顺滑。
【参考文献：《中华女性饮食》《女性饮食营养与保健》】
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