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五款健康食谱 帮女性丰胸

五款健康食谱 帮女性丰胸

  现在平胸的女性非常多,但是这种事情又不是吹气球,想起来就起来的。其实想要丰胸就必须要讲究饮食,只要均衡饮食吃对东西,你的胸部就会慢慢的变大了。今天小编给大家介绍五款食谱,让你轻松丰胸。

  1、玉女盈乳酥

  组成:玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。

  加工方法:所有组成成分烘干后磨成泥粉状,或加蜂蜜揉成丸状。

  效用:丰胸补乳、促进乳腺发育。适应缺乳汁的妈妈和想丰乳的女性服用。 每天早晚空腹各一次,每次1-2匙。若是制成泥粉状,服用时可与蜂蜜调和吃。

  2、麦冬三生芨鸽汤

  组成:麦冬10克、生晒参10克、生地6克、生黄芪10克、白芨3克、乳鸽—只。

  加工方法:麦冬、生晒参、生地、黄芪、白芨煎煮取汁,待乳鸽煮熟时加入同煮10分钟左右,加调味品。

  效用:润肺、生津、滋阴、补气。上焦燥热、肺结核、支气管扩张、尘肺等患冒者可常食之。

  3、凤凰衔玉竹

  组成:玉竹15克、北沙参20克、桔根5克、苏叶3克、母鸭一只、姜末、料酒、盐适量。

  加工方法:将所有成分同时放入清水内,小火炖二小时。

  效用:滋阴清热、润肠通便适用于虚劳骨蒸,肺热久咳及大便燥结者。

  4、菇芹烩

  组成:山楂5克、泽泻5克、首乌5克、麦芽15克、干香菇15克、芹菜叶25克。

  加工方法:山楂、泽泻、首乌、麦芽、干菇洗净烩煮,熟透后取香菇和汁,再加芹菜叶、适量调味品做成汤即可。

  效用:降脂活血。高血压、高甘油酸酯、高胆固醇、高脂蛋白、高脂蛋白者常服之。

  5、虫草灵芝鹌鹑煲

  组成:虫草5克、灵芝10克、西洋参3克、鹌鹑一只。

  加工方法:虫草洗净泥沙隔水蒸30分钟左右后,再与灵芝、西洋参、少量葱姜一同置入去除毛杂的鹌鹑腹中炖烂,加调味品分次食用。

  效用:温阳补肾、提高机体免疫能力。对肾虚畏寒、腰酸乏力以及肿瘤患者的康复颇有裨益。

  温馨提示:上面介绍的这五款食谱,大家不妨回家试试,只要你能坚持的吃上一段时间,你就会发现不同的,当然如果能搭配上适当的运动和按摩就更好了。

  【参考文献:《从新认识女新饮食健康》《中华女性饮食》】

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