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男人多喝养生茶 让你喝酒喝个够

男人多喝养生茶 让你喝酒喝个够

  男人们由于工作交际的需要常常需要饮酒,但是长期的饮酒对身体的危害是非常大的!酒精对男人们的肝脏造成的伤害是非常大的,想要调理酒精带来的危害就要多多喝茶,来看看日常生活中有哪些茶饮是可以帮助男性肝脏排毒的呢?

  每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

  专家推荐

  保护肝脏的较好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。

  想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。

  此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

  专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。

  专家推荐:建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

  针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。

  此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。

  温馨提示:男人的生活中不能没有烟和酒,但是这两种东西对身体的伤害是**的。所以日常保健**做好,尽量减少烟酒对身体的伤害。

  【参考文献:《男性饮食营养与健康》《男性保健食谱》】

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