宝宝能健康的成长，是每一位父母最大的愿望。而现在的生活条件越来越好，所以宝宝饮食中有多了许多保健营养品，其实根本用不着，妈妈们或许想不到，平时当成调味品的芝麻酱，对小孩子来说却是上好的食品。下面小编向各位妈妈推荐芝麻酱，让你的宝宝越吃越健康。
芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，其所含蛋白比瘦肉还高;含钙量更是仅次于虾皮。所以，经常给孩子吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。芝麻酱还含铁丰富，孩子6个月后，容易出现贫血，常吃点芝麻酱，就可起到预防缺铁性贫血的作用。此外，芝麻酱含有芝麻酚，其香气可起到提升食欲的作用。
因为芝麻酱是芝麻制成的泥糊状食品，因此当宝宝六七个月大添加辅食后就可以吃了。如将其加水稀释，调成糊状后拌入米粉、面条或粥中。1岁以后，可用芝麻酱代替果酱，涂抹在面包或馒头上，还可以制成麻酱花卷、麻酱拌菜等。
但要注意的是，1岁以内孩子吃的芝麻酱里不要放盐;1岁以后的，也要少放盐，以免加重肾脏负担。过多摄入糖对宝宝健康不利，因而麻酱糖饼也不建议孩子多吃。
吃芝麻酱，要控制好量，小孩子一般一天吃10克左右，约为家用汤匙的1勺左右。此外，宝宝腹泻时，暂时不要吃，因为芝麻酱含大量脂肪，有润肠通便作用，吃后会加重腹泻。
温馨提示：各位妈妈在购买芝麻酱的时候，要尽量的避免选用瓶内有太多浮油的，会相对比较新鲜。买回的芝麻酱要放在避光处保存。
【参考文献：《儿童饮食问答》《儿童四季营养食谱》】
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