夏季人们的脾胃状态会比较差，容易消化不良，这个时候就会导致肠胃型感冒的出现，今天小编就要给大家推荐2种能预防肠胃型感冒的食物，下面就一起来了解下。
苦味食物
中医讲，苦味入心，而夏天是心所主的季节，这个时候吃苦瓜等有苦味的蔬菜，确实可以清心火。
夏天人容易起急，我们总觉得是天气热，烦躁，这是一个方面的原因，另一个更重要的是心在夏天主令，心火旺的时候，人就容易起急。除了脾气急，还容易失眠，即便不失眠，夏天也是一年中，人的睡眠时间最短的季节，就是因为心主令，正常人在这个季节也会相对的有心火，由此不会睡得太长，太沉。
除了睡眠少，夏天也是泌尿系统感染高发的季节，和饮水少，出汗多有关，更重要的原因还是心火旺。因为中医讲，“心和小肠相表里”，泌尿系统问题，在中医里属于心火移热在小肠，也是心火盛引起的，所以，才会在心主令的夏天高发。而治疗泌尿系统感染，中医一定是要清心火的，中成药“导赤散”和中药“黄连”，都是必须的，在食物中，苦味的食物，比如莲子心，也有辅助作用。
温性食物
无论是夏天相对虚弱的脾胃之气，还是潮湿的气候，很容易“内外夹击”生湿，夏天感冒，大多是恶心呕吐腹泻，食欲差，浑身无力，典型的湿邪阻滞。这个时候，最适合服用酒味浓重的“藿香正气水”，其酒的温性可以帮助蒸化湿邪，就像我们想把潮湿的被褥晾干，一定要借助阳光或者热力，“藿香正气水”中的酒和生姜，都可以蒸化湿邪。
即便没有胃肠感冒的发生，因为夏天的潮湿季节，生姜也是需要常吃的，包括我们夏天吃的很多凉菜，比如“姜汁菠菜”等，都要用到姜，就是要借此中和菠菜的凉性，也减少湿邪阻滞的可能。
保健在线咨询
更多
怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...
1个回答
子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、**，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾...
1个回答
夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。...
1个回答
巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、**、鸡肉、猕猴...
1个回答
疱疹饮食的注意事项是什么
正确的饮食能有有助于病情的及早康复。 带状疱疹患者应以素菜为主，多吃高纤食品，还有多吃点西瓜，橙子建议，每天用柠檬泡水喝，柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。 1．不能吃一些海鲜，香辛料，牛羊肉等，这些...
1个回答
幽门螺杆菌治疗期间饮食
根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律，清淡饮食，忌油腻辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，吃易消化食物，平常可以多吃一点水果蔬菜，宜食红枣，薏米等。烟熏，腌制食物，这些食物含有亚硝胺，具有致癌作用应，尽量...
1个回答
2岁半宝宝的饮食
宝宝由于身体所需，在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食，增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果，蔬菜是纤维素的主要来源，有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟，应该粗粮和细粮搭配食用，可以吃...
1个回答
健康资讯
更多
相关疾病
可能关注
