当前位置:

专题

>

保健

>

苦瓜营养多 夏季应该怎么吃

苦瓜营养多 夏季应该怎么吃

  苦瓜的味道非常苦,很多人都不愿意吃,是夏天餐桌上常见的一种食材。苦瓜的营养价值很高,特别是在炎热的夏季吃苦瓜,最能够降火。那么夏季怎么吃苦瓜呢?接下来为大家介绍一下。

  1、苦瓜茶:材料:苦瓜,绿茶。做法:将苦瓜洗干净之后对半切开,然后去除瓜瓤;然后在苦瓜中塞入适量的绿茶;做好之后用绳子串起来放在通风口晾干;将阴干之后的苦瓜洗干净切碎,然后和绿茶一起搅拌均匀,取出适量用开水进行冲泡服用。功效:这种苦瓜茶具有很好的利尿除烦以及清热解毒的作用,特别适合在夏天服用。

  2、苦瓜泥汁:材料:新鲜的苦瓜,白糖。做法:将苦瓜洗干净之后去除瓜瓤,然后捣烂成为泥状;随后加入适量的白糖搅拌均匀;两个小时将汁水挤出,一次性服用。功效:这道食谱服用之后清热利湿以及通窍的效果非常的不错。

  3、苦瓜炒嫩玉:材料:苦瓜150g,听装嫩玉米粒150g,葱棵20g,川盐、味精、玉米油等各适量。做法:将苦瓜去两头和瓤,洗净,切成丁。炒锅内放玉米油烧至六成热,下葱棵、川盐、玉米粒炒几下,放苦瓜丁、味精,速炒至断生,起锅即成。功效:健胃调中,降脂通便,清热明目,解毒利尿。

  上述文章给大家介绍了三种夏季苦瓜的吃法,每一种都有很好的功效。那么在这个炎热的夏季,大家一定要保持心情舒畅,养成良好的作息规律。

保健在线咨询

更多

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

夏天如何预防阴道炎

预防阴道炎的工作:1、保持外阴清洁,建议用清水清洁外阴,并经常更换内衣。2、注意经期卫生,经常更换卫生巾,避免细菌繁殖,引起外阴炎症,病原菌会逆行感染并导致阴道炎症,月经期间应适当休息,避免过度疲劳。...

1个回答

巩膜炎的饮食禁忌是什么

巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物,如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉,避免吃肥甘厚味,油腻的食物,如各种油炸类食品,油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白,如各种绿叶蔬菜、**、鸡肉、猕猴...

1个回答

疱疹饮食的注意事项是什么

正确的饮食能有有助于病情的及早康复。 带状疱疹患者应以素菜为主,多吃高纤食品,还有多吃点西瓜,橙子建议,每天用柠檬泡水喝,柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。 1.不能吃一些海鲜,香辛料,牛羊肉等,这些...

1个回答

1岁宝宝饮食

一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食,那么还可以吃适当的辅食,一般可以吃比较软的饭,或者稀饭、面条等等,也可以吃剁碎的肉、蔬菜,**类,鱼肉,豆制品,还有汤菜类及一般的水果等等,都是可以...

1个回答

幽门螺杆菌治疗期间饮食

根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律,清淡饮食,忌油腻辛辣刺激性食物,忌寒凉性食物,吃易消化食物,平常可以多吃一点水果蔬菜,宜食红枣,薏米等。烟熏,腌制食物,这些食物含有亚硝胺,具有致癌作用应,尽量...

1个回答

2岁半宝宝的饮食

宝宝由于身体所需,在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食,增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果,蔬菜是纤维素的主要来源,有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟,应该粗粮和细粮搭配食用,可以吃...

1个回答

相关疾病

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 嘉兴市亲子鉴定机构导航(附2025年流程详解) 娄底市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 上饶市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定类型全解析) 黔西南布依族苗族亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 临夏回族亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 咸阳市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情) 通化市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 铜仁地区亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 滁州市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情) 赣州市亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解) 抚顺市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年收费与服务详情) 佳木斯市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总) 石家庄市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年亲子鉴定地址汇总) 中山市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 三门峡市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 兴安盟亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 日照市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 乐山市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定流程精解) 邢台市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 泰州市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。