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胎儿预防先天缺陷 孕妇须知几点饮食禁忌

胎儿预防先天缺陷 孕妇须知几点饮食禁忌

  很多女性在怀孕后知道要忌口,但对于哪些东西不能吃或是食用过多会产生什么危害却不太清楚。孕期的饮食可以说是一人吃两人补,吃什么是很有讲究的,吃的不对可能会对胎儿造成不良影响。那就看看孕期饮食的注意事项吧。

  孕妇不宜多吃油条:在油条制作过程中,需加入一定量明矾,而明矾症是一种含铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,这样天天累积起来,期摄入的铝相当惊人。这些明矾中含的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的几率。

  孕妇不宜吃热性香料:在很多菜品中都含有八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料调味品,但是孕妇使用这些热性香料则不适宜。女性怀孕,体温会相应增高,肠道也较为干燥。而热性香料具有刺激性且性属大热,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥,便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

  孕妇不宜酸性饮食:通常孕妇在妊娠早期可能会出现择食、食欲不振、恶心呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学教研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其他酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,期组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物以及食物。

  孕妇不宜过多喝浓茶:孕妇在饮用茶水时不宜喝太多、太浓的茶,特别是浓红茶,否则会对胎儿造成危害。茶叶中含有2~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含可费用0.06毫克,如果每日喝5杯浓茶,就相当于服用0.3~0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。

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